Rėmuo nėštumo metu. Kaip elgtis su juo?

Antroje nėštumo pusėje daug ateityjeMums pasireiškia nemalonus deginimo pojūtis stemplėje. Jis pasirodo po tam tikro laiko po valgio arba po fizinio krūvio. Gana nemalonus pojūtis. Štai kaip rėmuo pasireiškia nėštumo metu. Antrame ir trečiame nėštumo trimestre jis veikia apie 50% moterų.

Kodėl atsiranda rėmuo? Pagal hormonų (estrogeno, progesterono) poveikį, raumenys, uždarantys įėjimą į skrandį, pradeda atsipalaiduoti ir pablogėti nuo savo pareigų. Dėl to rūgšties kiekis skrandyje dažnai patenka į stemplę, dirgina gleivinę, sukelia deginimo pojūtį, kuris nėštumo metu laikomas rėmuo. Kuo ilgesnis laikotarpis, tuo dažniau ir ryškiau deginama stemplėje. Kiekvieną savaitę gimda tampa didesnė, ji spaudžia skrandį, todėl jo turinys patenka į stemplę.

Yra būdų, kaip padėti susidoroti su arbasumažinti tokias problemas kaip rėmuo nėščioms moterims. Kaip atsikratyti deginimo pojūčio stemplėje ir nepažeisti kūdikio? Žinoma, galite užsisakyti specialių vaistų, bet geriau išvengti rėmens. Visų pirma būtina apriboti save tam tikrų maisto produktų vartojimu ir laikytis specialių taisyklių:

- atsisakykite riebalų, konservuotų, rūkytų, keptų, karštų, aštrų. Šie indai provokuoja daugiau rūgšties susidarymą skrandyje;

- Nevalgyk per daug rūgščių daržovių, uogų, vaisių, sulčių. Šiuo atveju, daržoves reikia valgyti virtos formos, ir geriau juos iš bulvių koše. Kepti vaisiai yra daug mažiau linkę sukelti rėmuo;

- atsisakykite stiprios arbatos, kavos, šokolado, kakavos, gazuotų gėrimų;

- neįtraukti riebalų mėsos, žuvies;

- nepilkite prie patiekalų įvairiausių aštrų pagardų ir padažų;

- pašalinkite iš dietos daržoves, kuriose yra daug skaidulų. Tai yra juodoji duona, kopūstai, ridikai, ridikai, svogūnai;

- Negalima valgyti didelių dalių iš karto, geriau jas suskirstyti į mažesnius;

- kruopščiai kramtyti maistą. Taigi, daug greičiau virškinama, todėl jums reikės žymiai mažiau skrandžio sulčių, dėl ko atsiranda nemalonus rėmuo;

- Nevalgyk prieš sapną. Paskutinis maitinimas bent valandą ar dvi valandas;

- po kiekvieno valgio, ne mažiau kaip pusvalandį.

Kiti praktiniai patarimai:

- gali atsirasti rėmuo nėštumo metudažni polinkiai. Faktas yra tas, kad kai būsimoji mama pasisuks, jo skrandžio turinys iš dalies patenka į stemplę. Todėl būtina atsisakyti prausimosi grindų, rankų plovimo ir su šlaitais susijusių atvejų;

- Sunkiai deginant, rekomenduojama net miegoti pusiau nuleistoje vietoje. Tai gali būti išdėstyta padėdami po galvą ir atgal kitą pagalvę;

- Nenaudokite smulkių ir sandarių drabužių.

Daugelis žmonių mano, kad soda yra geriausia priemonėnuo rėmens nėštumo metu. Atleidimas, žinoma, ateina, bet tai tik laikina. Soda, sąveikaujanti su skrandžio sultimis, sudaro anglies dioksidą, kuris palaipsniui provokuoja dar didesnę rūgšties gamybą, ir rėmuo pasireiškia dvigubos jėgos. Ir jei manote, kad moteris yra tokioje padėtyje, tada soda taip pat yra žalingas. Jo perteklius išprovokuoja išsiplėtimą.

Jei visi pirmiau minėti metodai nepadėjo, irRėmuo nėštumo metu netenka, reikia informuoti stebėtiną ginekologą ar terapeutą. Galbūt moteris bus išsiųsta ekspertams gastroenterologui užkirsti kelią virškinimo sistemos ligoms.

Dažniausiai tai tik paprastas dalykasvaistai, skirti vartoti nėštumo metu. Pavyzdžiui, Reni, Maalox ir kt. Jie neutralizuoja rūgštį skrandyje ir tuo pačiu metu jie neabsorbuojasi, bet natūraliai pašalinami iš organizmo.