Turniketas ant sienos savo rankomis

Šiuo metu daugelis jų žiūrisveikata ir bandykite vadovauti tinkamam gyvenimo būdui. Jie lankosi stadionuose, sporto salėse, baseinuose ir kitose institucijose, kurios padeda išlaikyti formą. Žinoma, ne visi, atrodo, tai daro reguliariai. Taip pat yra ir tų, kurie nori dirbti namuose. Su šia pagalba sutaupys pinigų ir laiko. Tačiau tokioms klasėms reikės įdiegti namuose horizontalią juostą. Iki šiol yra didžiulis šių sporto įrangos pasirinkimas. Bet jie verta daug. Jei yra noras ir galimybės, tai kodėl gi ne daryti ir nenustatyti horizontalios juostos ant sienos sau?

Pasirinkite savo tikslų juostą

Būtina tinkamai surinkti horizontalią juostą ant sienos. Tik tokioje situacijoje su jo pagalba galite gauti nemažą poveikį namų mokymo. Per nuolatines klases vystytis bus įvairių raumenų grupių, formuojančių gražią laikyseną. Teigiamas poveikis bus ant stuburo. Paimkite barą, vadovaudamiesi nustatytais tikslais. Kokį inventorių galima surinkti namuose?

Sieninis modelis

Tuo atveju, jei naudojami inkaro varžtai, sienos turėklai gali būti tvirtinami prie bet kurio vertikalaus paviršiaus. Kokie yra modelio privalumai?

1. Santykinai mažas dydis. Šis baras gali tilpti net mažame kambaryje. Ir jis ims labai mažą vietą.
2. Jis gali būti išdėstytas bet kokiu aukščiu. Apribojimas šioje situacijoje bus tik viršutinė riba.
3. Modelis turi patikimą tvirtinimo sistemą.

Inventorius yra ne tik teigiamas. Sprendžiant pritvirtinti barą prie sienos, turite žinoti apie jo trūkumus.

1. Praktinių užsiėmimų rinkinys, kurį galima atlikti, yra ribotas. Jūs negalite atlikti perversmų ir įvairių gudrybių.
2. Svoris, kurį jis gali atlaikyti, yra apribojimų.

Durų modelis

Galite įdėti horizontalią juostą ant sienosdurys. Šio tipo šaudmenys yra žinomi ir populiarūs. Išvaizda primena barą. Jis gali būti montuojamas tarp dviejų sienų, esančių šalia vienas kito arba gali būti durų angoje. Kokie šio modelio privalumai?

1. Įrengimas nėra labai sudėtingas.
2. Baras pasižymi mažais matmenimis, todėl jį galite įdėti durų ar koridoriuje.
3. Dizainas yra labai saugus, nes baras gali išlaikyti didelį svorį.
4. Jame gali būti įrengti papildomi įtaisai (sūpynės, žiedai gimnastikai, bokso kriaušėms).

Horizontalios juostos montavimas ant sienos savo rankomis (ar durų), reikia prisiminti trūkumus.

1. Tvirtinimas yra apribotas iš atidarymo aukščio.
2. Koridoriaus sienos trukdo judėjimui.
3. Jūs galite atlikti tik pagrindinius pratimus. Jūs negalite net svajoti apie triukus.

Mes atliekame inventorizaciją

Kad koridoriuje padarytų ir įdėtumėte horizontalią juostą ant sienos, turėsite įsigyti papildomų dalių. Reikalinga:

• tam tikro dydžio vamzdžio ilgis;
• Gręžimo grąžtai su metalu;
• vise;
• Bulgarų.

Atlikdami darbą, būkite labai atsargūs. Jūs taip pat turite būti labai atsargūs. Priešingu atveju, sužalojimo tikimybė žymiai padidės. Be to, galite sugadinti įrankius. Atitinkamai, jūs negalite sukurti ir įdiegti namo horizontalios juostos ant sienos, o ne vadovaudamiesi saugos taisyklėmis.

Siena turi būti stipri

Visų pirma, nuspręskite, kur jis busesantis horizontalus baras tarp kiekvienos sienos. Tvirtinimo taškai turėtų būti stiprūs. Tai reikalinga tam, kad būtų galima išlaikyti gana didelį svorio inventorių. Horizontalios juostos montavimas ant sienos turi būti nuodugniai atliekamas, kad tvirtinimo laikikliai nebūtų išstumti pratybų metu.

Schemos pavadinimas

Kad sumažėtų klaidos tikimybė,būtina parengti horizontalaus juostos planą. Ant sienos jis turi būti pritvirtintas, atsižvelgiant į net mažiausias detales. Todėl būtina atidžiai apsvarstyti schema piešimo, nurodant aukštis, kuriame bus įdiegta įranga, vietą ir montavimo gylis. Taip pat turite nurodyti atstumą tarp sienų. Tai padės sumažinti tinkamo dydžio vamzdį. Ar planuojate derinti barą su spinduliais? Nurodykite tai savo piešinyje.

Sporto įrangos kūrimas

Paimkite vamzdį. Ant jo galų reikia padaryti 4 ne per gilius pjūvius. Kiekviena kita turėtų būti tame pačiame atstumu. Atlikę visus veiksmus, gausite žiedlapių natūra. Du iš jų, esantys priešais vienas kitą, turi būti nutraukti. Ant likusių žiedlapių yra 4 mm skersmens skylės. Tada reikės sulenkti juos prie vamzdžio šonų taip, kad susidarytų teisingas kampas. Atlikę visus anksčiau aprašytus veiksmus, gausite priedus, per kuriuos galėsite įdiegti namo horizontalią juostą ant sienos. Skaitydami apžvalgą galima pamatyti, kaip atrodys rezultatas.

Tie patys veiksmai pakartojami antrojo pabaigojevamzdžiai. Tada paimkite failą ir išvalykite būsimą horizontalią juostą, kol ji pradės šviesti. Kai viskas bus padaryta, nustatykite juostą angoje. Tam reikia įsukti į anksčiau gautas varžto angas.

Kitas nustatymo variantas

Jei jus domina kaipnamo sieną, tuomet reikia žinoti apie kito tvirtinimo metodo egzistavimą. Būtina naudoti du plieninius kampus. Jie turi suvirinti vamzdžio galus. Po to sienoje, naudodamiesi perforatoriumi, uždarykite skylutes tvirtinimo detalėms. Šiuo atveju reikia atsakingai kreiptis, taikydamas lygį. Turniketas turėtų pakabinti tiesiai, o ne kampu.

Vamzdis bus prisukamas prie sienos, naudojant kampus. Tuo pačiu metu verta naudoti savisriegius varžtus arba kaiščius.

Strypų naudojimas

Galite naudoti dar vieną priedą. Paimkite plieninį strypą su sriegiais ir sulenkite lanką. Po to vamzdis turi būti pakabinamas ant kampų, jau pritvirtintų prie sienos, su išgręžtomis skylėmis. Tada mes išmesti išlenktą strypą per barą taip, kad jo galai nukentėtų kampuose esančiomis skylėmis. Po to mes galiausiai nustatome struktūrą riešutų pagalba.

Jūs visada galite statyti barus

Galite sukurti ne tik horizontalią juostą. Taip pat gali būti gaminami ir sumontuojami baldai namuose ant sienos. Procedūra yra praktiškai ta pati. Sporto įrangos gamyba - nors ir varginantis užsiėmimas, tačiau jo negalima pavadinti sunkiu. Jei yra noras, bus pasiekti tam tikri rezultatai. Treniruotės ant panašaus sviedinio bus naudingos ir malonios.

Išvada

Aptariama peržiūros procedūrasukurti horizontalią juostą ir įdėti ją ant sienos. Reikėtų suprasti, kad tai tik viena iš didžiulės įvairovės. Jūs galite pasirinkti sau inventorių, vadovaudamiesi savo pageidavimais ir preliminariu piešiniu. Jei yra noras ir atkaklumas, tuomet jūs galite gauti originalų dizainą, skirtą įvairių raumenų vystymuisi. Kodėl gi ne bandyti padaryti horizontalią juostą ant sienos savo rankomis su papildomais treniruokliais? Rezultatas bus malonus bet kokiam sportininkui, tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems.