Ką pavalgyti vakarienei - keletas greitų ir paprastų variantų

Nesvarbu, kaip praėjo diena - raštuosearba atostogauti namuose ar darbe - daugelio moterų vakaras prasideda tuo pačiu mintimis apie tai, ką galima pavalgyti vakarienei, kad ji būtų naudinga, patenkinta, skanu ir tuo pačiu paprasta. Žinoma, vyrai dažnai rengiasi ir savo artimiesiems, šeimos nariams ar kompanijai. Tačiau moterys daug dažniau minėtu klausimu. Kad yra tik moterų forumas, kuriame visos šakos skirtos temai "Ką valgyti vakarienei".

Pagal vieną garsią patarlę reikia vakarienėssuteikti priešams. Kita vertus, galite paruošti jį lengvą ir skanų, kad net su draugais nebūtų labai pageidaujama pasidalyti. Taigi, pagrindinė sveikos vakarienės taisyklė yra kalorijų mažiausias kiekis. Žinoma, būtų idealu išgerti stiklinę sulčių, jogurto ar kefyro ir eiti miegoti, tačiau mažai gali pasigirti gailesčio, užmigti ant tuščio skrandžio. Todėl vakarienę vis tiek reikės virti. Geriausia, jei jis susideda iš kelių patiekalų. Pavyzdžiui, salotos (ar garnyras), pagrindinis patiekalas ir desertas. Vietoj pastarosios galite naudoti šviežius vaisius - tai yra naudinga, o jums nereikia ruošti.

Norėdami paruošti salotas greitai ir skanu (irsvarbiausia, kad tai būtų naudinga), turėtumėte naudoti šviežias daržoves. Vasarą gali būti agurkai, pomidorai, paprikos, kopūstai, visų rūšių žalumynai. Visos daržovės turi būti nuplauti, supjaustyti, podsolit ir užpildyti augaliniu aliejumi - tai visa salotos. Žiemą geriau paimti runkelius arba morkas, grotelės, įdėti česnaką, slyvas ir sezoną su grietine. Galite pagardinti raudonųjų ridikėlių salotas. Apskritai, pagrindinė salotų paslaptis yra paruošti nuo to, kas buvo naudinga, su minimaliu terminiu apdorojimu (ar net geriau be jo).

Dabar apie pagrindinį kursą. Mintys apie tai, ką valgyti vakarienei, daugelis moterų tikisi, kad jie bus pakviesti į restoraną arba, blogiausiu atveju, į piceriją. Bet kiekvieną dieną kavinėje, kuri jums nepatinka, ir namų maistas yra daug naudingesnis. Pasirodo, galite patiekalą gaminti pliušinį patiekalą, o ne blogiau nei restorane, nelabai daug laiko praleidžiant ar daug energijos.

Paprastiausia ir skaniausia vakarienė yra vištienabutelis. Tam reikės vištienos karkaso, buteliuko (jo dydis turi būti toks, kad vištiena, "važiuodama", sumontuota aukščio orkaitėje), druska, prieskoniai. Paukštį reikia trinti druska ir prieskoniais, įpilta į butelio vandenį, pipirus, lauro lapus ir kitus prieskonius skoniui. Tada vištiena "įdėti" ant butelio ir išsiųsti į orkaitę, kad keptų. Tuo tarpu patiekalas bus paruoštas (nes procesas nereikalauja jokios intervencijos), galite daryti kitus dalykus ar atsipalaiduoti. Po maždaug valandos galite pradėti aptarnauti stalą.

Būti medituojama apie tai, ką virtivakarienei nepamirškite apie makaronus. Teisingai virtos kokoso makaronai su aštriu padažu yra puikus patiekalas, kurį galima virti tik 20 minučių. Tai skanu ir malonus bei naudingas.

Deja, daugelis, nežinodami, ką valgytivakarienė, pirkite pusgaminius. Žinoma, vienu metu ji gali būti išeitis iš situacijos, bet visada valgyti ruošinių produktus abejotinos kilmės ne tik žalingas, bet ir pavojinga jūsų sveikatai. Nepriklausomai galėjo skanūs koldūnai ar pica iš prekybos centrų, iš kokybiškų ir šviežių produktų, kuriuos jie tikrai bus ne virėjas.

</ p>