Omletas su cukinijomis. Keletas patiekalų variantų

Omletas su cukinijomis gali būti paruoštas kaippusryčiai ir pietūs. Šis patiekalas atneš didžiausią naudą ir tuo pačiu metu turi mažiausiai kalorijų. Siūlome keletą omleto receptų su cukinijomis ir kitais ingredientais. Linkime jums kulinarinės sėkmės!

Omletas su cukiniem: receptas multivarkeriams

Prekių sąrašas:

• 1 valgomasis šaukštas l miltai;
• česnakai - 4 gvazdikėliai;
• mažos cukinijos - 1 vnt.
• trys kiaušiniai.

Kaip padaryti, kad omletas su cukinijomis multimedijose, bus aprašyta žemiau.

Žingsnis # 1. Mes išdėstyti reikiamus produktus ant stalo. Pirmiausia, praplaukite širdies smegenis tekančiu vandeniu, išimkite iš odos ir nupjaukite mėsą į kubelius.

Žingsnis Nr. 2. Tepame daugiasluoksnio aliejaus (saulėgrąžos) dubenėlį.

3 žingsnis. Buteliu pertraukite kiaušinius. Solim. Beats su švilpimu.

Žingsnis Nr. 4. Pjaustyti cukinijos, sumaišyti su miltais. Gautą masę mes įdedame į multivarką. Užpildykite kiaušiniais. Mes pradedame "kepimo" režimą, nustatydami laikmatį 20 minučių.

Žingsnis Nr. 5. Pabarstykite pjaustytus kiaušinius ir cukinijas su supjaustytu česnaku. Be to, galite gaminti pomidorų, agurkų, svogūnėlių ir žalumynų salotas.

Omletas su cukinijomis orkaitėje

Ingredientai:

• 50 g paprikos;
• kiaušiniai - 3 vienetai;
• vidutinė lemputė;
• 70 g sūrio;
• dešra - 1 gabalėlis;
• mažos cukinijos;
• 3 šaukštai l pienas.

Pasirengimas:

1. Srutą įpilame į didelę dėžutę. Mes įdėti ją į plokštelę ir atidėti.

2. Kiaušiniai išvirti kietai, atvėsinkite ir supjaustykite kubeliais.

3. Pipirai, svogūnai ir cukinijos išvalomi, o po to išgruntuojami.

4. Mes supjaustėme dešra į kubelius.

5. Skrudintame keptuvėje kepkite smulkintą svogūną, naudokite augalinį aliejų.

6. Įtraukite gabaliukus pipirų ir cukinijų. Solim. Švelniai kepkite. Čia taip pat siunčiame dešrelės gabalėlius. Sumaišykite ingredientus. Fry 2-3 minutes. Pildymas yra paruoštas. Dabar turime padaryti omletą.

7. Į atskirą puodelį, mušti kiaušinius druska. Mes užpilame pieną. Mes vėl įveikti. Norint, kad omletas būtų puikus, mes turime išbandyti šį etapą.

8. Tepkite kepimo formą aliejumi. Kreminiai ar daržovių - ne taip svarbu. Mes platiname įdaryti, supjaustykite ir pabarstykite tarkuotu sūriu. Užpildykite kiaušinių-pieno mišiniu. Vėlgi, pabarstykite patiekalą su sūriu.

9. Iškaitinkite orkaitę. Mes siunčiame formą su turiniu. Kepkite 30-40 minučių 180 ° C temperatūroje. Tada jūs galite gydyti namus skaniu ir kvepiančiu indu.

Omletas su cukinijomis ir sūriu

Maisto rinkinys (vienai porcijai):

• mažos cukinijos;
• 30 g sūrio;
• vidutiniai pomidorai;
• 2 kiaušiniai;
• prieskoniai;
• 1 šaukštelis. saulėgrąžų aliejus.

Pasirengimas:

1. Supilkite pomidorus ir cukinijas su vandentiekio vandeniu. Mes supjaustome kubeliais.

2. Paimkite kieto sūrio gabalėlį. Grindykite (geriausiai kubelius).

3. Buteliu pertraukite kiaušinius. Mes pridedame šiek tiek druskos ir prieskonių. Pabandykite visa tai šakute iki tolygiai.

4. Skrudinkite keptuvės dugną nurodytu aliejumi. Mes įjungsime ugnį. Supilkite kiaušinius. Įpilkite susmulkintų pomidorų ir cukinijų. Padengti dangteliu. Nustatykite ugnį vidutine verte. Mes pažymime 3-5 minutes.

5. Purškite omletą sūriu. Uždenkite keptuvę dangčiu. Mes virti patiekalą dar 3 minutes. Mes turime subtilų ir neįtikėtinai skanų omletą su cukinijomis ir sūriu. Paskirstykite ant plokštelės, geriausia su medine mentele.

Vaikų virtuvė

Norite papuošti savo vaiką neįprastai ir skaniai patiekalui? Mes siūlome puikią galimybę - omletas su cukinijomis. Išsamios instrukcijos pateikiamos žemiau.

Ingredientai:

• 2 šaukštai. sviestas;
• 60 g daržovių;
• ½ puodelio pieno;
• du kiaušiniai;
• ¼ šaukštelio. druska

Instrukcijos

1. Pradėkime nuo cukinijos perdirbimo. Mes plauname jį tekančiu vandeniu, išvalome jį iš žievelės. Mums reikia mažo gabalo (60 g). Ši daržovių dalis turi būti kapota.

2. Paimkite vidutinio dydžio puodą. Mes į jį supjaustome susmulkintą cukiniją. Įpilkite 1 šaukštą. sviestas Mes sumažiname ugnį iki minimalios vertės. Uždenkite indą dangteliu. Kruopščiai užgesinkite daržovių smegenis. Mes patikriname savo pasirengimą reguliariai. Kai cukinija minkština, išjunkite ugnį. Mes perpilame agurklę į šildomą keptuvę. Švelniai kepkite.

3. Buteliu pertraukite kiaušinius. Mes užpilame pieną. Solim. Geras švelniai sudėkite šias sudedamąsias

5. Skiltyje su cukinijomis užpilame kiaušinių ir pieno mišinį. Mes atnešime olandą, kol paruošta. Dabar galite jį pateikti ant stalo ir pradėti degustuoti.

Baigiamajame darbe

Mes kalbėjome apie tai, kaip paruošti omletącukinijos daugiasluoksnėje, keptuvėje ir orkaitėje. Pasirinkite bet kokį receptą ir pereikite prie praktinės dalies. Taip pat galite eksperimentuoti su įvairiais ingredientais.