Sėdmenų ir šlaunų anticeliulitinis masažas: procedūros aprašymas, veiksmingumas ir atsiliepimai

Anti-celiulito sėdmenų ir šlaunų masažas yra vienas išpopuliariausios procedūros grožio salonuose. Kaip tai atliekama ir kaip tai veiksmingai, tai yra tie klausimai, į kuriuos mes dabar bandysime atsakyti.

Veiklos principas

Visų pirma, jūs turite suprasti, kad bet koks masažas -Ne vaistas nuo celiulito, bet tik galimybė jį nugalėti. Naudojant malimo, pjaustymo ir glostymo būdus, taip pat įvairių aparatų poveikį odai, masažuotojas sušildo probleminę zoną, dėl kurios metabolizmo procesai prasideda greičiau. Limfos juda greičiau, kraujo srautas grįžta į normalią, prarandamos riebalų ląstelės pradeda sustoti.

Kaip rezultatas, oda ir raumenys tampa elastingesni,vandens perteklius išnyksta, kiekiai mažėja. Specialios technologijos kartu su įvairiais kosmetikos gaminiais padeda gaminti elastiną ir kolageną, dėl kurio prasiskverbia ir išnyksta negraži tuberkuliai.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Nurodymas tik vienam - norasklientas. Jei celiulitas jau yra, masažas padės sumažinti jo pasireiškimus. Jei oda yra lygi ir elastinga, tai procedūra bus puikus prevencinis įrankis.

Kontraindikacijų sąrašas yra daug platesnis:

• odos vientisumo pažeidimas - įbrėžimai, įbrėžimai, gleivinės išsiveržimai, opos ir tt;
• nėštumas ir pirmieji šeši mėnesiai po gimdymo;
• bet kokios infekcinės ligos;
• aukšta temperatūra;
• menstruacijos;
• lėtinių ligų paūmėjimas, bendras silpnumas, neskausmingo pobūdžio negalavimas;
• alerginės reakcijos į kosmetiką;
• širdies ir kraujagyslių ligos, trombozė, varikoze;
• sutrinka kraujo krešėjimas;
• onkologinės ligos;
• psichinės pakitimai.

Kai kurios kontraindikacijos yra laikinos, o kitos yra nuolatinės.

Tipai

Anti-celiulito masažas klubų ir sėdmenų yra padalintas į du tipus: rankinis ir aparatūros.

Rankinis masažas, savo ruožtu, yra padalintas į:

• Dažnas Masažas be jokių pritaikymų, bet naudojant skirtingas kosmetikos priemones (naudojami alternatyvūs metodai ir metodai).
• Medus Slapping judesiai ant kūno, dėl kurio susidaro nedidelis dulkių efektas, taip pat poros išvalomos.
• Sausas Masažas su įvairiais šepečiais, pirštinėmis ar kitais mechaniniais įtaisais.
• Dulkių siurblys arba anti-celiulitas gali masažuoti klubą ir sėdmenis. Sukuriamas vakuumas, o stiklainių judėjimas "pagreitina" giliausią riebalą (procedūra dažnai būna skausminga, gali likti mėlynės).
• Limfos drenažas (ispaniškai). Kilnojamųjų judesių kompleksas, skirtas limfos judesiui paspartinti ir skysčių pertekliui pašalinti.

Aparatūra, savo ruožtu, yra padalinta į:

• Hidromasažas - masažas su vandens srove.
• Dulkių siurblys arba pneumomassage. Poveikis dulkių siurblys, procedūra yra panaši į masažą su silikono indeliais (kontraindikacija yra nutukimas).
• Vibromasažas. Vibracija, nukreipta į atskiras kūno dalis arba visą kūną (naudokite vibrokrilius).
• LPG masažas sujungia elektrolizės, vibracijos ir vakuuminio masažo elementus.

Rankinis anticeliulitinio masažo metodas pilvui, sėdmenims ir kitoms problemoms

Koks yra rankinio masažo grožis? Tas faktas, kad jūs galite jį nunešti net namuose. Tiesa, be žinios apie tinkamus metodus ir įgūdžius, tokios procedūros gali būti neveiksmingos - mėgėjai paprasčiausiai nesugeba ištempti riebalų ir raumenų sluoksnio iki reikalingo gylio, taip pat išlaikyti apkrovos intensyvumą per visą sesiją. Tačiau rankinis masažas atliekamas salonuose. Dažnai tai labiau pageidautina, nei aparatinė. Pavyzdžiui, kapitonas gali padaryti procedūrą švelnesnę, subtilią.

Kaip masažuoti

Slauges geriau sekti ryte prieš pusryčius. Taigi per dieną kojos bus papildomai pakraunamos, o tai padidins efektyvumą. Procedūros turi būti reguliarios. Optimalus pradinis kursas yra 10 sesijų kas antrą dieną. Tada jie pailgina 7-10 dienų ir pakartoja kursą. To poveikio intensyvumas neturėtų būti mažesnis, raumenys neturėtų būti atvėsti.

Judėjimas grubus ir slėgis padarytas pagal laikrodžio rodyklęrodyklė, lengvas trintis ir glostymas - priešais, šlaunys viduje minkomas iš apačios į viršų, o lauke - priešingai. Sėdmenis masažuojami intensyviai sukamaisiais judesiais, skrandis švelniai trina, be slėgio, o gurkšdant odą. Specialistai taiko skirtingus metodus: naudoja gilų skausmingą spaudimą, tweaks, tvirtinimus ir kai kuriuos įrankius - šepečius, silikoninius stiklainius, apvalius objektus. Taikyti kosmetikos priemones - šveitimus, kremus, kėlimo sistemas, taip pat natūralų medų ir druską.

Masažo įranga

Kas yra geras apie tokio tipo masažą? Tai nepriklauso nuo žmogaus veiksnio ir dažnai yra mažiau skausminga nei rankinis. Aparatinis anticeliulitinis sėdmenų ir šlaunų masažas suteikia poveikį giliausiam sluoksniui, o apkrova intensyviai palaikoma per visą sesiją. Tuo pačiu metu, vienos procedūros kaina gali prasidėti nuo 1000 rublių, o masažas su silikoninėmis skardinėmis kainuoja 1500-3000, o rankinis - 4000-44500 rublių.

Kurso trukmė ir kaina

Kiek reikia kovos su celiulitu masažošlaunys ir sėdmenys? Kursas yra 7-15 procedūrų, kurios atliekamos kas antrą dieną. Kiekvieno laikotarpio trukmė gali būti nuo 15 iki 70 minučių, vidutiniškai - 30-40 minučių. Visą kursą geriau atlikti kas šešis mėnesius, tačiau norint išlaikyti efektą, rekomenduojama 1-2 mėnesinius masažo seansus.

Kiek kainuoja anti-celiulito masažasšlaunys ir sėdmenys? Vienos procedūros kaina šalyje svyruoja nuo 2000 iki 4500 rublių, nors čia ir ten pigių salonų galima rasti kainų žymeles nuo 500-700 rublių. Kaina turi įtakos masažo tipui, jo trukmei ir salono lygiui. Kai perkate pinigų srautą, jis išleidžiamas žymiai mažiau nei mokant už kiekvieną sesiją atskirai. Nuolaidos paprastai yra 10-15%, o akcijų laikotarpiais - 30-40%.

Anti-celiulito masažas šlaunoms ir sėdmenims: apžvalgos

Internetas turi daug neigiamų atsiliepimų apie anticeliulitinį masažą, tačiau visus juos galima suskaidyti į dvi kategorijas:

• mėlynės, plaučių mėlynės ir skausmas procedūros metu;
• Mažas efektyvumas arba jokio matomo rezultato nebuvimas iš principo.

Kalbant apie pirmąjį, tai įmanoma, kad specialistastiesiog nebuvo naudojamas dirbti su konkrečiu pacientu ir dar nenustatė saugaus poveikio laipsnio. Arba klientas turi plonius kapiliarus, kurie sunaikinami menkiausiu fiziniu poveikiu. Arba masažuotojas ne visai išmano procedūros techniką. Čia reikia palaukti, kol specialistas pritaikys savo įgūdžius į konkrečias sąlygas (tai reikalauja vidutiniškai 2-4 procedūros) arba pasirinkti labiau tausojančią techniką. Taip pat galite pakeisti masažuotoją.

Kalbant apie nepasitenkinimą dėl mažo efektyvumo,tada jūs turite suprasti, kad tokios procedūros neveiks, jei vartosite daug riebalų ir sūrių maisto produktų, alkoholio, rūkote ir nesileisite į sportą. Kita vertus, yra daug teigiamų atsiliepimų, leidžiančių daryti išvadą, kad masažas nuo celiulito šlaunų ir sėdmenų tikrai padeda atsikratyti šios švelnios problemos.

Veiksmingumas

Kai duosite pinigų tam tikrai procedūrai, tuomettikėtis gero rezultato ar geros dinamikos. Masažo anticeliulito šlaunys ir sėdmenys išleidžiami, kad išgelbėtų kūną nuo "apelsinų žievelės" poveikio, oda būtų minkšta ir lygi, pašalinti centimetrų perviršį. Ar procedūrų eiga spręstų šią problemą? Viskas priklausys nuo daugybės kintamųjų:

• Bendram rezultatui įtakos turi pradiniai parametrai: problemos srities svoris, amžius, gylis ir plotas. Paprastai jaunesnė ir plonesnė moteris, tuo didesnė tikimybė visiškai atsikratyti celiulito.
• Kiekybiniu požiūriu, dažnai laimėti mergina kūno - iš pyshechki klubų gali išnykti 2-3 cm, o plonais asmenys - tik 0,5, o pastaruoju objektyviai bendrą vaizdą atrodys geriau.

• Individualios charakteristikos, paveldimas veiksnys. Tai yra tai, kad kažkam celiulito ateina su amžiumi ir antsvorio, ir pasireiškia numanomą forma, ir kažkas nuo mažens negali nusirengti paplūdimyje, nes piliakalnių Nieapetyczny odos.
• Mityba, mankšta, geriamasis režimas - visa tai taip pat veikia procedūrų veiksmingumą.
• Žmogaus veiksnys yra ypač svarbus rankiniam masažui, kai reikia teisingai sujungti skvarbumo gylį ir slėgio jėgą, kad ir rezultatas, ir hematomos nebūtų likę.

Mitai apie anti-celiulito masažą

1. Sėdmenų ir šlaunų anticeliulitinis masažas padeda numesti svorį.

Tai nėra tiesa. Apimtys yra pašalintas siekiant pašalinti skysčio perteklių sąskaita, o taip pat, nes tiek moterims procedūra rekomenduojame mitybą, vandens režimą ir vizitą į sporto salę. Bet apskritai, kosmetologų patariama pirmiausia atsikratyti viršsvorio, ir tada spręsti odos pamušalas arba tai padaryti tuo pačiu metu.

2. Po gero anticeliulitinio masažo turi likti mėlynės, o skausmas procedūroje rodo jo veiksmingumą.

Tai yra apgaulė. Sėdmenų ir šlaunų anti-celiulito masažas kartais yra nemalonus ir net skausmingas, tačiau po jo neturėtų būti mėlynių.

3. Anticeliulitinis masažas nesuderinamas su fiziniu aktyvumu.

Tai nėra tiesa. Vidutinis fizinis aktyvumas yra ne tik leidžiamas, bet ir yra vienas iš svarbiausių visapusiškos programos, vadinamosios "Svorio pataisos + odos išlyginimo", elementai.