Žmogaus fiziologinis pritaikymas

Prisitaikymo procesas vadinamas kintančiais parametraisorganizmo gyvybinės funkcijos, kurios yra tinkamos pasikeitusiai išorinei situacijai. Fiziologinis prisitaikymas yra dviejų rūšių - skubus ir ilgas. Kartais šios dvi rūšys gali pereiti vienas po kito, kartais atskirai.

Kai kyla neatidėliotinas prisitaikymas prie kūnoneįprasta jėga, kuri pakeičia stimulo atsaką. Atsakymas gali būti arba visas organizmas, arba vienas organas ar sistema. Dėl homeostazinės sistemos dažniausiai vyksta fiziologinė adaptacija - jos funkcija yra reguliuoti įvairių organų sistemų darbą. Norėdami pradėti, pokyčiai yra inicijuojami energijos lygiu, o paskui - plastikine. Paprastai to pakanka prisitaikyti prie fiziologinio lygio, priešingu atveju prasideda visų kūno išteklių mobilizacija.

Skubi fiziologinė adaptacija pirmojeeilė aktyvuoja nereikalingas struktūras. Pavyzdžiui, gyvybines funkcijas žmogaus organizme taip pat gali būti pateikta ir viena lengva. Be atsipalaidavimo ir poilsio lengva dirbti tiksliai pusę savo galios, bet valstybės, kai susiduria su neįprastais veiksnių gerokai Oro sąnaudos didėja. Tuo pačiu metu pasirengęs dirbti ir kraujotakos sistema, kuri cirkuliuoja ir Oksigenatų šešis kartus kraujo nei įprastai garsumą.

Kai organas pervertintasreikalavimai pradeda veikti aktyviau, taigi vartoja daugiau žmogaus kūno. Šis rezervinis rezervas ir suteikia galimybę skubiai pritaikyti fiziologinius procesus. Šiuo atveju organizmas praleidžia milžinišką energijos kiekį, o ląstelėse aiškiai nepakanka adenozino trifosfato. Siekiant kompensuoti energijos trūkumą, deguonis sunaudoja didelį kiekį baltymų, riebalų ir angliavandenių.

Ilgalaikis fiziologinis prisitaikymas atsirandadažniausiai su sistemine stimulo įtaka, jos periodiškumu. Tai vyksta alpinistruose, sportininkuose ir tt Dėl tokio ilgalaikio poveikio organizmas gamina būtinus prisitaikymo mechanizmus, kurių veikimas nesikeičia, bet aktyvuojamas esant dirginančiam veiksniui. Tuo pačiu metu nereikia skubiai pradėti prisitaikyti - organizmas gana tinkamai suvokia stimulą, jis jau aktyviai tiekia reikiamus parametrus, kurie neleidžia organizmui patirti streso. Štai kodėl bėgikų-sportininkų greitas važiavimas yra norma, palaikanti jo fizinę formą, o nepatyrusiam žmogui kyla didžiulis stresas, kuris prisitaikymo metu gali sukelti rimtų pasekmių.

Dažniausiai asmuo susiduria su savo gyvenimudarbo adaptavimas. Čia būtina ne tik apsvarstyti socializacijos pakopą naujame kolektyve, bet ir žmogaus kūno suvokimą apie pasikeitusias aplinkos sąlygas. Be to, netgi keičiant kasdienę gyvenseną (pvz., Anksčiau pakilęs, nei įprastai), visam laikui kūnas gali išeiti iš savo darbo būklės, kol prisitaikantys veiksniai veikia visiškai. Tai taip pat apima dietos keitimą, dietos keitimą, kuris taip pat gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą. Tai ypač sunku žmonėms, kurie savo intelektinį darbą pakeičia fizine (ir atvirkščiai). Šiuo atveju organizmui reikės ilgesnės darbo adaptacijos, įtraukiant visas sistemas ir organus.

Asmens adaptavimas įvyksta įvairiais etapaisjo gyvenimas įvairiomis formomis. Kad ji būtų neskausminga, galima taikyti daugybę priemonių, kurios padidina organizmo apsaugines jėgas, pvz., Kietėjimą. Tai yra puikus būdas ne tik sustiprinti jūsų sveikatą, bet ir ugdyti stipriąsias savybes.