Kas yra Arachnophobia? Arachnofobijos priežastys ir gydymas

Ar turėjote siaubti dėl mintiesvorai? Ar bijo šių gyvūnų daugiau nei bet kas kitas? Galbūt net girdėjote žodį "arachnofobija"? Šiame straipsnyje mes išsamiai aptarsime, kokia baimė ir kaip su ja susidoroti.

Kas yra arachnofobija?

Jei mes išversti šį terminą iš graikųkalba, tai reiškia nariuotakojų baimę. Kitaip tariant, arachnofobija yra vagysčių baimė. Dėl šios priežasties ši fobija buvo išskirta atskiroje kategorijoje. Ši liga jau taip išplito tarp žmonių, kad mokslininkai nuolat turi ieškoti naujų būdų, kaip įveikti ligą. Žmonės, kurie linkę į tokią baimę, vadinami arachnofobais. Tačiau daugelis iš jų net nežino apie savo ligą, nes jie žiūri į vorų baimę kaip įprasto savikontrolės instinkto pasireiškimą. Nepaisant to, tarp "Akhronofobų" ši baimė pasireiškia daug ryškesne, kartu su greitu širdies ritmu, padidėjusiu kraujospūdžiu, padidėjusiu prakaitavimu ir kartais net drebėjimu.

Žvaigždės, kenčiančios nuo arachnofobijos

Tai liga, su kuria susipažįsta net paplitusių žmoniųHolivudo "Olympus". Rupert Grint (vienas iš filmo Haris Poteris simbolių), Johnny Depp, Ronaldas Reaganas (40. Jungtinių Amerikos Valstijų prezidentas), Johann Friedrich von Schiller (vokiečių poetas) ne nuogirdos žinoti, ką arachnophobia - tai gana bjaurus liga ... Šios žvaigždės kaip ir daugelis kitų gerai žinomų (ir ne visai) asmenybių, bijojo vorų labiau nei bet kas kita. Nepaisant psichinę ir fizinę pranašumu žmogus per voru, tai fobija atitinka kasmet vis daugiau ir daugiau žmonių.

Kas sukelia arachnofobiją?

Arachnofobija yra liga. Ir, kaip ir bet kokia kita negalia, ji turi savo priežasčių. Svarbiausia, kad žmogus yra linkęs bijoti, kad jis skiriasi nuo paties. Iš išorinių ir vidinių žmonių ir vorinių skirtumų nėra jokių abejonių. Dar daugiau aliejaus ugnyje prideda šių gyvūnų gebėjimą visiškai tylėti ir gana staiga pasirodyti labiausiai netikėtose vietose. Žmones taip pat išgąsdina tai, kad vorinių elgesys yra visiškai nenuspėjamas. Greitis, kuriuo šie gyvūnai gali judėti, taip pat yra baisūs, ypač jei atsižvelgiame į šio greičio ir kūno dydį.

Pagrindinės arachnofobijos priežastys yra šios:

1. Prognozė genetiniame lygmenyje. Tokiu atveju, baimė, kad žmogus, taip sakant, gauna paveldėjimo iš tolimų protėvių. Toks fobijos pobūdis gali nukentėti net ir asmeniui, kuris niekada nesusidūrė su vorais.

2. Tėvų įtaka. Jei vaikas auga šeimoje, kurioje tėvai bijo nariuotakojų, jis pats pradeda bijoti jų. Galų gale, daugumoje gyvenimo situacijų vaikas sprendimų priėmimo procese remiasi savo tėvų nuomone. Arachnofobija yra baimė, kuri gali būti perduota paveldima.

3. Asmeninė patirtis. Jei bent kartą, kai asmuo susiduria su stresu iš susitikimo su voru, yra didelė tikimybė, kad ši baimė išliks su juo visą gyvenimą.

Ar tikrai verta bijoti vorų?

Jei tiki medicinine statistika, tada kasmetiš šių nariuotakojų įkandimų miršta apie penkis tūkstančius žmonių. Ir mes kalbame tik apie registruotus atvejus. Remdamasis tokia statistika, bet kuris, net labiausiai sveikas žmogus, jaučia baimę dėl šių gyvūnų. Tačiau vis dėlto reikėtų pažymėti, kad mūsų šalyje dauguma vorų yra visiškai nekalti. Bet net tie, kurie gali pakenkti asmeniui, niekada nebus pirmieji. Ir jie puola tik tiesioginės grėsmės atveju.

Ar galima išgydyti arachnofobiją?

Labai daug žmonių gyvenime bijo baimėsvorai. Laimei, ši fobija yra išgydoma. Psichiatrai sėkmingai kovoja su šia baimė. Yra keli pagrindiniai metodai, padedantys atsikratyti ligos. Apie juos mes dabar kalbame.

Šiuo metu efektyviausias būdasarachnophobia gydymas yra pakeistas nepageidaujamų elgesio modelių naudingų įgūdžių metodas. Tai ne paslaptis, kad norint atsikratyti baimės, jums reikia susitikti su juo akis į akį. Tai yra tai, ką ekspertai atlieka dirbdami su asmeniu, kuris yra linkęs į fobiją. Pacientas nekelia grėsmės, nes gydytojas praleidžia su paciento gydymo tik sutikus, jis tai daro palaipsniui, užtikrinant maksimalų saugumą.

Laikui bėgant žmonės priprato prie to, kadVorai gali būti arti jų ir tuo pačiu metu neprarasti žalos. Suprasdamas tai, žmogus, kaip taisyklė, atsisveikina su jo fobija. Ir daugelis po tokio gydymo netgi neršti vėžlių kaip augintiniai.

Yra ir kita technika, būtent "kompiuterines programas, imituojančias voratinklio elgesį su asmeniu. Šis metodas yra mažiau efektyvus nei ankstesnis, tačiau jis yra labiau prieinamas. Galų gale, jo naudojimui nereikia turėti gyvo voro, tiesiog kompiuterio.

Kaip atsikratyti šios ligos savarankiškai

Šiuolaikiniai žmonės gyvena nuolatinėse sąlygosestresas, įskaitant dėl ​​to, daugelis iš jų yra susipažinę su arachnofobija. Gydymas gali būti atliekamas savarankiškai, jei nėra galimybės aplankyti specialistą. Yra vienas paprastas pratimas, kai žmogus turės nužudyti savo baimę.

Pirmiausia, fobija turi, taip sakant, materializuotis. Galite formuoti vorinio figūrą iš plastilino, nusipirkti paruoštą žaislą arba tiesiog ją dažyti.

Tada per kelias minutes išmoksite sukurtą fobijos įsikūnijimą, pajusite visą tą negatyvių emocijų spektrą, kurią žmogus patiria susitinkant su gyvūnais, ir visiškai suvokti savo baimę.

Be to, ši baimė turi būti perkelta į vorą ar figūrą.

Po to, kai asmuo visapusiškai susidorojo suankstesnes užduotis, jūs galite saugiai pradėti bausti jo silpnumą. Galite daryti viską, kad tik prašau - pertraukti figūrą, supjaustyti ar suplakti nuotrauką. Svarbiausia yra jausti valdžią ir ateityje, ir pergalę nuo baimės.

Baimė, kad vorai - fobija, nors stipri, betgydoma. Būtina tik turėti didžiulį norą atsikratyti ligos ir parodyti tvirtą atkaklumą. Negalime pamiršti, kad žmonės, kurie linkę į įvairias fobijas, dažniau kenčia nuo nervų ir širdies ligų. Todėl, jei pajusite tokį baimę sau, nekenkite kančių - reikia skubiai kovoti.