Kaip nustoti meluoti? Praktiniai patarimai

Kiekvienas žmogus savo gyvenime bent kartą melavo arbabuvo apgauti. Priežastys, dėl kurių žmonės meluoja, yra gana įvairios. Dažniausiai tai yra dėl noro atrodyti geriau nei iš tikrųjų. Atrodytų, melas yra toks paprastas, tačiau verta prisiminti, kad melas sunaikina žmogų iš vidaus ir sutrikdo jo harmoniją. Baimė patirti gali sukelti didelį diskomfortą, kuri laikui bėgant gali sukelti rimtų psichologinių problemų. Daugelis su amžiumi pradeda suprasti, kad sukčiavimas nėra išeitis iš situacijos, todėl jie galvoja apie tai, kaip nustoti meluoti.

Lies už gerą

Ši formuluotė yra gana silpnas dalykas. Labai sunku nustatyti tą pusę, kai melas nėra žalingas. Ar tai egzistuoja? Bet kuriuo atveju, apgaulė bus atskleista anksčiau ar vėliau, o žmogus, kuris parašė legendą jaustųsi labai nepatogiai. Sunku įrodyti, kad tai buvo padaryta gerovei, o ne žalai. Gulimas naikina net stipriausius santykius, sustiprina situaciją ir neigiamai veikia sveikatą.

Kodėl žmonės tampa melagiais?

Paprastai niekas neketina taptiapgaulingas. Tai vyksta palaipsniui, bet neišvengiamai lemia tai, kad asmuo klausia: "Kaip nustoti meluoti?" Procesas prasideda tuo, kad žmonės sako informaciją, kurią pašnekovas nori išgirsti. Jie tiki, kad "nekaltas" melas niekam nekenks. Bet tai nėra taip: yra nemalonus dumblas ir baimė "sugauti".

Gulėjimo priežastys

Suprasti, kaip nustoti meluoti žmonėmsreikia suprasti, kodėl taip nutinka. Kartais sielvarto žmogus žino, kad jis dažnai sako netikra. Pasakojimai gali būti kitokio pobūdžio, tačiau rezultatas visada yra tas pats: žmonės yra prisukami ir nepamenu, ką, kada ir kam jie kalbėjo. Lying kyla kaip sniego gniūžtė, tai sukelia liūdnas pasekmes.

Psichologai nustato pagrindines priežastis, kodėl žmonės apgaudinėja:

• Noras atrodyti geriau. Visi norėtų būti vertingu pavyzdžiu ir susižavėjimo šaltiniu. Deja, gyvenime, tai nėra taip lengva pasiekti. Lengviausias būdas yra meluoti ir "atsigulti" sau.
• Noras kontroliuoti kitus. Kartais žmogus atskleidžia įvairias istorijas, kurios padeda jam paveikti kitus žmones. Tokios manipuliacijos nėra veiksmingos labai ilgai: netrukus žmonės pasirodys melagis, o jo galia pasibaigs. Bet su juo, pagarba jam bus prarasta. Todėl, prieš pasirinkdami šį kelią, turite gerai apgalvoti, ar žaidimas yra vertas žvakės.
• Savęs pagirti Šią priežastį skatina žmonės su maža savigarba. Jie nori atrodyti labiau gabūs, nuostabūs ir įdomūs. Lying padeda jiems išryškinti savigarbą jų akyse.

Kaip elgtis su noru meluoti?

Pagalvokite, kaip nustoti meluoti, pirmiausiapasukti reikia atpažinti problemą. Be to, mažai tikėtina, kad atsikratys šios priklausomybės. Kitas žingsnis - nuraminti. Nereikia prisiminti siaubo, kada, kas ir kam buvo pasakyta. Pakanka atsiprašyti tiems žmonėms, kurie turėjo klausytis pasakų. Ir kai bus noras meluoti dar kartą, būtina prisiminti pažadus, padarytus sau.

Būk savimi

Negalima lyginti save su kitais žmonėmis irvadovaujasi savo veiksmais ir mintimis. Kiekvienas žmogus yra individas. Kad būtumėte pagarbi kitiems, turite likti sąžiningas ir dirbti savo vidiniame pasaulyje.

Tiesa kalbėti yra lengva!

Žmonės, kurie apmąsto, kaip sustotimelas, psichologo patarimas bus labai sveikintinas. Ekspertai sako, kad tiesos sakymas yra paprastas ir malonus. Ateityje jums nereikės įtempti ir švelniai prisiminti savo istorijas. Tai yra daug lengviau analizuoti vieną kartą nei nuolat gyventi baimėje, kad tiesa bus atskleista, ir jūs turėsite išgyventi nemalonus momentus. Tai sunaikina vidinę darną ir atimama taikai.

Nėra "mažai melo"

Žmonės, kurie pateisina savo apgaulę tokia koncepcijakaip "tylos melu", yra giliai klaidingi. Nereikia ieškoti pasiteisinimų ir apsirengti melagingomis formomis. Nesakyk tiesos, kuri yra žinoma - tai taip pat melas.

Būtent dėl ​​reputacijos

Patarimai, kaip nustoti meluoti, gali būtiyra veiksmingi tik tada, kai asmuo supranta visą savo melo netinkamumą. Ilgas gyvenimo reputacija nepasikartos. Tačiau atkurti kitų pasitikėjimą bus daug sunkiau, o kartais ir beveik neįmanoma. Geriau ieškoti kitų būdų, kaip pasiekti aukščiausias puses, kad būtų pasiekti tvarūs ir nepakenkiami rezultatai.

"Mažosios tiesos"

Žmonės, kurie visą savo gyvenimą guli, yra labai sunkuvieną dieną suprasti, kaip nustoti meluoti. Todėl psichologai rekomenduoja pradėti mažais žingsniais. Kiekvieną dieną turite pasakyti tiesą, kur anksčiau buvote melas.

Būtent tam tikru būdu yra vagystė: žmonės nesąžiningai gauna pagarbą, meilę ir pripažinimą iš žmonių. Tikslingiau nukreipti savo energiją suprasti, kaip sąžiningai patenkinti emocijas. Tai taps tvirta savęs tobulėjimo ir santykių su kitais asmenimis pagrindu.