Kur gauti gyvybingumą ir energiją?

Kartais atrodo, kad gyvenimas sustojo. Aš nieko nenoriu. Iš gerklės pasirodė vienkartinė, kuri neperduoda. Viduje nerimo ir beviltiškumo pojūtis stiprėja. Apatija. Pasaulis atrodė, kad išnyks. Silpnumas. Nėra nuotaikos, o ašaros iš jų akių atsigręžia.

Kas vyksta su žmogumi? Kur gauti stiprybę?

Žinoma, gyvybė yra sudėtinga. Kiekvieną dieną turime išspręsti daugybę problemų. Kai kurie juos įveikia ir eina toliau, tegul sunku. Kiti įsimena paprastą akmenį, pasiklysta ir nemato išeities iš šios situacijos.

Kur žmogus tvirtina? Kartais atrodo, kad jie palieka mus, nėra energijos. Čia yra sveiko proto gruba. Galų gale mūsų energetinis sandėlis nuolat papildomas, tačiau jei jis turi spragų, tai niekada nebus baigtas.

Kur gauti gyvybingumą ir energiją? Būtina rasti skylių ir juos pataisyti, kad būtų išvengta energijos nutekėjimo. Jums tiesiog reikia sutelkti dėmesį ir stebėti, kokios jėgos yra švaistomos. Sužinokite, kaip stebėti ir pataisyti šias skyles.

Kaip žmogus praranda energiją?

• Garsumas, pyktis, neapykanta, dirglumas, pavydas, pyktis.
• Savo sąmonės praradimas, visiškas priklausymas nuo visuomenės nuomonės.
• Baimė apie artėjančius renginius.
• Gauta neigiama informacija (žiniasklaida iš kaimynų, blogų filmų peržiūra ir kt.).
• Jausmas dėl apgailėtino ir net kaltės dėl to, kas buvo padaryta.
• Nerimas dėl finansinės padėties.
• Pastangos pripažinti save visuomenėje, troškimas prašyti.
• Gebėjimas meluoti ir paslėpti.
• Žalingi įpročiai (narkomanija, alkoholizmas, rūkymas).
• Liga (psichinė, fizinė, psichinė).
• Nuolatinis nerimas ir nerimas dėl praeities įvykių.

Tai nelaimingas sąrašas iš mūsų energijos praradimo visa, kas egzistuoja šaltinių. Bet dabar labiau suprantama, kodėl gyvenimo jėga iš.

Pagrindinis energijos gaiviklis yra pats žmogus, lieka išsiaiškinti, kur gauti gyvybingumą ir energiją.

Kaip atkurti savo energijos balansą ir dar kartą spalvinti pasaulį

Iš pirmo žvilgsnio šios rekomendacijos atrodo paprasta, tačiau tai yra klaidinanti. Tai užtruks. Tai nuolatinis darbas sau ir jūsų valios.

Patarimai, kaip pagerinti gyvenimo kokybę ir kurti gyvybingumą ir energiją

1. Jums reikia mylėti ne tik save, bet ir savo kūną, rūpintis ja (tai yra fitnesas, apsilankymas grožio salone, baseinas ir kt.).
2. Teisingai valgyti (vitaminai, biologiškai aktyvūs priedai).
3. Sukurkite aplink save gerą aplinką (žmones, kurie dalijasi savo interesais ir teikia nuoširdų palaikymą).
4. Būtina keliauti daugiau (nauji pažįstami, teigiama nuotaika, žvalumo mokestį).
5. Gauk naujų pažįstamų.
6. Tvarkyk savo namus.
7. Būtina atlikti savo mėgstamą dalyką ir atskleisti talentus (dainuoti, šokti, mezgėti, skaityti, rašyti poeziją ir tt).
8. Būtina atsikratyti baimės, kaltės jausmų, gyventi dabartyje, ne pažvelgti į praeitį.
9. Daugiau poilsio, organizuokite pasivaikščiojimus parke (grožėtis gamtos grožiu).
10. Jūs galite pakeisti drabužių stilių, vaizdą.
11. Būtina nugalėti nesėkmingo asmeninio gyvenimo galus, išeiti iš blogų santykių.
12. Klausyk save.
13. Praktikos savęs tobulinimas (lankomieji užsienio kalbos kursai, muziejai, teatrai, mokymai ir kt.).
14. Sužinokite, kaip atsisakyti, jei jis trukdo jūsų gyvenimui.
15. Gyvenk kaip norite, sekite savo svajones.
16. Negalima švelniai apsirengti su artimaisiais. Už laimingą gyvenimą jie turi būti bent aštuoni per dieną.

Būtina išlaikyti energijos balansą. Nenuostabu, kad visi žmonės pakaitomis dirba su ramybe, budrusis miego valandomis. Ir taip pat su mintimis, jie turi būti paleisti ir persijungti į mielas fragmentus. Veikla turi būti pakeista pasyvumu. Tik ši schema padės jums jaustis gerai.

Jei valgysite neteisingai, miegok šiek tiek, nesilaikykite, nesugebėsite pasiekti harmonijos.

Daugelis žmonių laikosi nelaimių. Ir jie kankina klausimą, kur gauti sėkmę.

Mūsų galia sapne

Pirma, jums reikia nuspręsti, ko noritegyvenimas. Jūs galite norėti daug, bet jei purškiate kelis tikslus, tiesiog neturite energijos ir energijos. Jums reikia vieno didelio reikšmingo tikslo. Tada jums reikia išdėstyti planą, kaip jį pasiekti ir sekti savo svajonę.

Tikslas turėtų būti konkretus. Jūs turite nuspręsti, kurioje srityje norėtumėte pasisekti - savo karjeroje, savo asmeniniame gyvenime, sporte.

Begalinio žmogaus gyvenimas yra nuobodus ir monotoniškas. Jis neturi nieko daryti įkvėpimo, nes visa galia yra didelė svajonė. Sėkmingas žmogus žino, ko nori iš gyvenimo, ir parodo, kaip jis gali realizuoti savo planus. Ir šiuo atveju pasirodys jėgos ir energija.

Tačiau taip pat atsitinka, kad žmogus paprastai nesupranta dėl daugybės sukauptų problemų. Jam kankina kitas klausimas - apie tai, kur priimti gyvybingumą.

Fizinė ir dvasinė energija

Žmogus nuo pat pradžių papildo fizinę energiją šiais šaltiniais:

• Galia. Ir kuo daugiau kokyb ÷ s, tuo geriau jaučiasi mūsų kūnas. Ir jei maisto naudojimas taip pat yra subalansuotas ir vidutinio sunkumo, užpildytas teigiamomis emocijomis, rezultatas yra nuostabus.
• Fizinė energija mūsų planetoje. Tai yra žemė, oras, augalai, ugnis, vanduo, gyvūnai. Ryšium su gamta, mes papildome savo gyvybingumą, geriname savo emocinę būseną. Todėl būtina rūpintis ir gerbti jos dovanas.
• Žmonės aplink mus, iš kurių mes gaunameemocinę, jutiminę ir psichinę energiją, kuri vėliau virsta fizine energija. Labai svarbu gauti tik teigiamas emocijas, nes neigiami jie nesudaro normalios funkcijos.
• Sportas. Tai yra ne tik fiziniai pratimai komplekso pratimai, tai yra masažas ir kvėpavimo praktikos. Sportininkai jaučiasi daug lengviau, sveikesni, labiau pasitikintys.

Tai yra apie fizinę energiją papildyti. Rekomendacijos yra paprastos, pagrindinis dalykas yra naudoti kiekvieną kompetentingai, tada klausimas, kur priimti gyvybines jėgas, bus išspręstas pusiau.

Dabar prisiliesime prie subtilesnės srities -dvasinė energija. Jei sunku dirbti su fiziniais šaltiniais, čia sunkumai gali atsirasti neabejotinai. Kadangi tai susiję su žmogaus dvasiniu pasauliu, asmeninio tobulėjimo lygiu, savęs tobulėjimu, todėl darbas su jais tiesiogiai priklausys nuo asmens dvasinio lygio ir gali keistis visą gyvenimą.

Dvasios energijos šaltiniai

• Mintys Mes juos kuria patys. Jie gali kontroliuoti mūsų gyvenimą. Todėl mes turėtume sutelkti dėmesį tik į teigiamą, į sėkmę, į sėkmę, į pasitikėjimą savimi, apie tikslų įgyvendinimą. Neigiamas prisideda prie gyvybingumo nutekėjimo.
• Jausmai. Tai panaši į emocijas, galinčias sunaikinti ir papildyti emocinę energiją. Todėl jūs turėtumėte išmokti valdyti savo jausmus ir emocines išsiveržimus.

Labai svarbu išmokti mąstyti teigiamai,rūpintis savo fiziniu kūnu ir visa kūne, tai yra sveika mityba ir poilsis, bendravimas su teigiamais žmonėmis, savęs tobulėjimas, visa tai leis papildyti ir atgaivinti gyvybines jėgas.

Mes išsiaiškinome, kur išgyventi. Liko tik taupyti gaunamą energiją.

Tai galima padaryti laikydamiesi šių taisyklių

1. Negalima švaistyti nieko. Pavyzdžiui, nereikia stebėti emocinių filmų naktį. Jausmų sprogimai, tokie kaip baimė, džiaugsmas, empatija, gali pašalinti tik energijos likučius.
2. Venkite konfliktų ir ginčų. Žmonės (energijos vampyrai) maitina kitų emocijas. Negalima jiems tai duoti. Jums tiesiog reikia įsivaizduoti didelę plytų sieną, o tada priešininkas labai greitai praranda jus dominantį susidūrimą.
3. Jums nereikia kontroliuoti kitų. Tai gali sukelti pernelyg didelį susirūpinimą dėl savęs ir kitų, dėl ko prarandama energija. Būtina nerimauti, gyventi dabartyje, nežiūrint į ateitį, o ne praeiti.
4. Negalima piktnaudžiauti stimuliuojančiunarkotikai ir raminamieji preparatai. Atrodytų, kad jie tvirtina energiją ir energiją, tačiau taip nėra. Yra atvirkštinis procesas, po jo veiksmų žmogus patiria silpnumą ir niokojimą. Alkoholis dirba panašiu būdu.
5. Svarbu identifikuoti savo veiksmingus šaltiniusenergijos papildymas, ar tai bėgiojimas parke, knygos skaitymas ar tinkamumas. Svarbiausia, kad jie gali bet kada jums padėti ir suteiks jums galimybę judėti toliau. Blokuok savo jėgas pavogti.

Ir kas užima mūsų energiją?

Paimkime keletą šaltinių

1. Nebaigta nagrinėti bylą. Dėl tingumo ir kitų priežasčių žmonės dažnai nepadeda dirbti iki tobulumo. Viskas yra sukaupta kvaila ir paverčiama didžiuliu problemų kampu. Jie nesuteikia poilsio dienos ar nakties, todėl miego stoka, galvos skausmas, nerimas ir gyvybingumo praradimas. Taip yra dėl to, kad nesilaikoma pažadėtų skolos negrąžinimo.
2. Lieka. Kuo dažniau žmogus meluoja, tuo daugiau jis turi sugadinti ir išrasti pasakėtes, tai yra papildomas smegenų darbas, taigi ir energijos praradimas.
3. Baimės ir nerimo jausmas. Nuolatinis jaudulys ir nepasitikėjimas sukuria paniką. Kūnas nuolat yra stresinėje būsenoje, energingai išblukęs. Būtina užsiimti savimiliacija, didinti savigarbą, atsikratyti kompleksų, pasitikėti savimi.
4. Tuščia ir nepagrįsta patirtis. Jie imasi didžiulio gyvybingumo. Jums reikia stebėti savo mąstymo procesą.
5. Nepakankamas laisvalaikio praleidimas lauke.
6. Nešvarūs pokalbiai ir garbės. Paprastai šie žmonės yra neigiami, jie kenčia dėl blogos psichologinės gerovės. Jūs neturėtumėte tai padaryti.
7. Pasipiktinimas. Ji valgo iš vidaus. Tai yra tiesiogine prasme. Jūs turite atleisti nusikaltėlius ir paprašyti atleidimo.
8. Nedosipas Pagrindinis ir apgailėtinas šaltinis. Jei miegate nepakankamas valandas, mūsų kūnas nesieks naujų jėgų visą gyvenimą. Mums reikia miegoti vidutiniškai 8 valandas, kad būtų geros formos.
9. Blogi įpročiai (alkoholis, rūkymas).

Dabar mes suprantame, kur priimti jėgą, kaip sutaupytienergija ir neleidžia ją papildyti. Pavasarį mes dažnai patiriame energijos trūkumą. Tai greitas nuovargis, lėtinis nedosipas, nuolatinis nuovargis.

Visa tai yra pavasario beriberio požymiai. Kur sugauti pavasarį?

Kaip su tuo susidoroti

1. Tinkama mityba. Ką mes valgome, daro įtaką mūsų sveikatai, grožiui, emocinei ir fizinei būklei. Todėl jums reikia daugiau valgyti šviežių vaisių ir daržovių, grūdų, grūdų, jūros gėrybių.
2. Imuniteto palaikymas, kuris silpnėja po žiemos. Būtina atlikti daugybę procedūrų, įskaitant grūdinimą. Imtis vitaminų.
3. Veikla lauke. Būtina žinoti, kad kūno kultūra ir deguonis padidina kraujo tekėjimą, kuris daro teigiamą poveikį sveikatai. Suteikia visą dieną patrauklumą, nuostabią nuotaiką ir gerovę, didžiulį gyvybingumą.
4. Ir, žinoma, emocinė būsena. Tik teigiamos emocijos visame, ką darome. Mūsų sveikatos būklė tiesiogiai priklauso nuo psichinės būklės. Todėl visada turėtų būti geros nuotaikos, neprarasti širdies, šypsotis ir būti suderintai su savimi.

Dar keletas rekomendacijų

• Ne visada pavasario oras malonu šiltai aiškiomis dienomis. Blogiomis oro sąlygomis neturėtumėte jaudintis.
• Negalite per daug dirbti.
• Reikia daugiau poilsio. Mėgstamiausios knygos skaitymas, įdomus TV laidos ar filmo žiūri yra panašu į trivialus dalykas, bet jie gali pakelti jūsų dvasios.
• Daugiau laiko skirti giminaičiams ir artimiesiems. Venkite bendrauti su tau, kas tau yra nemalonus.
• Gyvūnai taip pat gali būti apmokestinami teigiamomis emocijomis ir ramybe.

Ir tai tik reikia prisiminti, kad pavasaris yra vasaros pradžia. Ir tai yra šiluma, atostogų laikas, piknikas. Tai įkvėps, įkvėps ir papildys energiją.

Mes ištyrėme šaltinius, kur imtis jėgų. Svarbiausia - išmokti jas išsaugoti ir papildyti. Ir už tai turėtumėte visada būti teigiama nuotaika, niekada nevilties, tikėti geriausiais. Darbas sau yra nenutrūkstamas, o tada viskas bus gyvybėje.