Patvirtinimai dėl svorio netekimo: efektyvus papildymas

Šiuolaikinėje Amerikoje švelnumas laikomas ženklužmogaus priklausymas aukščiausiai socialinei klasei. Ne vienintelis, bet būtinas. Valstyb ÷ se, kai atvyksta į koledžus ir universitetus, dažnai svarbu apklausti potencialų studentą. Ir prieš visus žmones numatoma tokia didelė nuostata, kad dažnai pilnas amerikietis tokio bilieto negaus. Rusijoje, ačiū Dievui, tai nėra taip svarbu, tačiau kai jūs gaunate didelę užmokestį, jie netrukus ims ploną kandidatą. Ar turite antsvorio? Nesijaudinkite, tai galima išspręsti.

Svorio sumažėjimo psichologija turėtų būti atsižvelgiama, kaiišsamaus plano, skirto jo kūno linijų tobulinimui, kūrimas. Dažnai kalbėkite apie stebuklingus teiginius, kurie padeda numesti svorį. Šios frazės yra žinomi teiginiai dėl svorio. Žinoma, nuo pasikartojimų teiginių, svorio magija nesikeičia rimtais skaičiais. Patvirtinimai dėl svorio sumažinimo yra tik pagalbiniai įrankiai dietos metu ir po pratimų plano.

Geriausias būdas sukurti teiginius dėl svorio yra sukurtipats. Faktas yra tas, kad tavo patvirtinimas ilgą laiką negalės tau padėti. Teisingas tvirtinimas jums asmeniškai turi būti tam tikru mastu suprantamas kaip apie jūsų suvokimą apie pasaulį ir mąstymo būdą. Čia galite padėti geram socionikos ekspertui, kuris tyrinėja, kokią informaciją pritraukia kiekviena iš 16 savo aprašytų tipų asmenybių. Be to, ekspertas atsižvelgs į jūsų asmenines vertybes, kurios padės suprasti, kodėl jūs neteksite svorio.

Geras jo miesto ekspertas ne visada randamastodėl galbūt mes išsamiau aptarsime, kaip galima savarankiškai formuluoti teiginius dėl svorio kritimo. Iš tikrųjų darbo pareiškimai gali būti suskirstyti į dvi grupes. Pirmoji grupė yra teiginiai, apibūdinantys rezultatą. Antrasis - teiginiai, motyvuojantys likti "procese". Pirmoji grupė padės jums pradėti pirminį svorio mažinimą. Tačiau antroji grupė yra svarbesnė, nes ji padės jums sunkiais momentais. Taip pat galite sukurti kombinuotus teiginius.

Prieš kurdami pačių teiginiussmegenyse sukurti susijaudinimą, ty sukurti tvirtą rezultato įvaizdį. Norėdami tai padaryti, savo portretinę nuotrauką galite rasti mažiausiu svoriu ir rasti užsienio internetinę "žvaigždutę", panašią į tave. (Rusijos internetas siūlo šią paslaugą už mokestį, todėl ieškokite nemokamos paslaugos anglų kalba). Raskite šios garsenybės nuotrauką su šypsena ir padėkite ją fone kompiuteryje. Tada pagalvokite apie tai, kas tiksliai jums duos svorio. Pavyzdžiui, moteris nori eiti į darbą po vaiko priežiūros atostogų. Ji gali įsivaizduoti, kaip prarasti svorį ir gauti prestižinį darbą, kur bus puikus atlyginimas. Galite imtis albumą ir įklijuokite į gabalai jums patinka drabužius ir daiktus iš žurnalų - visus tuos prekes, pinigus galima nusipirkti. Jie bus rodomi jūsų gyvenime po darbo pradžios. Taigi, jūs sukūrėte tvirtą vaizdą, kurį galite išspręsti silpnumo akimirkų metu. Ką daryti toliau?

Jums reikia formuluoti savo svajonę žodžiais. Pavyzdžiui, noriu pasirinkti drabužius parduotuvėje, kurios dydis ne didesnis nei 44. Arba aš noriu daugiau aistringos lyties, ar noriu pritraukti bet kurio vyro, kurio man patinka, dėmesį. Arba noriu patinka save veidrodyje. Suformuluotas? Dabar atidarykite albumą sapne, pažvelgti į savo "žvaigždė" kopiją ir pasakyti sau: "Šiandien aš esu vienas žingsnis arčiau 44 dydžio, aistringą seksą, dėmesio iš blondinė ar apsvaiginimo grožį į veidrodį linijas." Šie teiginiai dėl svorio mažinimo dažnai turi būti pakeisti, nes jie gali tapti įprastine ir mažiau veiksminga.

Svorio kritimas daugeliui kilogramųyra neišvengiamai susijęs su ilgalaikiais nemaloniais pojūčiais. Todėl jūs turite dirbti savo protu, naudodamiesi teiginiais, padedančiais neatsisakinėti visko pirmaisiais nepatogumais. Tačiau tokie teiginiai gali būti pradėti tik po savaitės be jų be dietos. Priešingu atveju jie nepadės. Alkio jausmas yra neišvengiamas, todėl jūs galite, pavyzdžiui, naudoti teiginius, pavyzdžiui, "kas 10 minučių, atimti alkio nekentė gramų riebalų." Arba "kiekvieną kilometrą, kurį reikia paleisti, reikia deginti 7 g riebalų". Taip, tai neskamba kaip įspūdingas kaip greitas svorio netekimas sistemų reklamos, bet greitai sistemas, keli žmonės numesti svorio visam laikui.

Kaip prisiderinti prie svorio? Bet teiginys turėtų būti kartojamas bent 60 kartų sau ar garsiai, turint galvoje, kad šviesią rezultatas įvaizdį. Taip pat yra galimybė sujungti dviejų tipų teiginiai, pavyzdžiui, "Šiandien būsiu arčiau 44mu dydžio, nes turiu 5 km nuotolį ir toleruoti nevalgius 6:00 tarp pietų ir vakarienės, o vakarienė vyks kaip planuota".

Sumažinkite svorį ne teiginių sąskaita, bet patvirtinimai padės jums pradėti ir ne pasiduoti. Išbandykite ir pažiūrėkite.