Stiprinti savo sveikatą, atrodyti jauniau ir numesti svorio, pasninkavimas padės jums ant vandens

Naudodamasi skirtingų iškrovimo dienų, taip patkiti metodai gali atsikratyti perteklinio svorio. Labai veiksmingas būdas atjauninti kūną ir pagerinti sveikatą yra badas ant vandens. Dėl sulčių ir sultinių šis metodas suteikia daug mažiau naudos. Naudojant tik vandenį, galite pašalinti toksinus iš kūno, šis procesas turi gijimo efektą. Prieš pradėdami, būtinai pasitarkite su gydytoju. Tokiam pasninkavimui yra kontraindikacijų. Tokios kontraindikacijos yra tuberkuliozė, chroniškų ligų, taip pat navikų ir infekcinių ligų paūmėjimas.

Pasninkas vandenyje sustiprina imuninę sistemą.sistema. Pažiūrėkime, kaip tai padaryti. Pirma, valgio metu reikia naudoti tik vandenį, o tai nėra arbata ar kava, ir jums nereikia paruošti sultinio. Tik grynas vanduo, be dujų. Tuo pačiu metu jūsų kūnas palaipsniui virsta vidinės mitybos režimu, o tai turi įtakos svorio kilogramų pertekliui. Jei ši sąlyga yra pažeista, tada kyla pavojus, kad bus pernelyg nervus, galvos skausmas gali prasidėti. Idealiai galima pradėti nuo vieno dienos pasninkuoti vandenį, pakartodamas tokias procedūras keletą kartų per mėnesį. Taigi, jūsų kūnas nesieks streso, bet palaipsniui prisitaikys prie ilgesnių kursų. Norėdami sudeginti riebalų kilogramą, jūs turėtumėte baduoti du ar keturias dienas. Norint, kad kūno aktyvus valymas ir atstatymas vyktų, užtruks ne mažiau kaip dvi savaites.

Svarbiausia šiuo klausimu yra valios irpasitikėjimas pergalėmis. Nebijok. Kūnas palaipsniui pripratės prie tokių pokyčių, jis bus išvalytas nuo toksinų. Būtina laikytis tam tikrų taisyklių, o tuomet bėda ant vandens. Per dieną galite gerti ne daugiau kaip keturis litrus vandens. Pirmosiomis dienomis sulauksite svorio greičiau. Taigi, jūsų pirmųjų dviejų dienų svoris sumažės dviem ar trimis kilogramais. Tokiu būdu jūsų kūnas atsikratys perteklinio vandens. Po to kiekvienai sekančiai dienai svoris sumažės apie pusę kilogramo. Prieš pradedant badauti, geriau nevalgyti daug vakaro, kad neprasiskverbtų skrandis. Tegul jūsų vakarienė prieš tokio sudėtingo metodo pradžią yra jogurtas ar kefyras. Jei pirmą kartą eisite greitai, gydymo kursas neturėtų viršyti trijų dienų. Pirmąją dieną išspauskite citriną į stiklinę vandens ir gerkite. Stenkitės vaikščioti dažniau, neperkraukite sau.

Pirmosiomis dienomis, nemiga arbanervingumas, bet visa tai praeis. Dažnai daužykite dantis ir praplaukite burną. Antrą dieną penkių valandų vakare jums leidžiama valgyti keptas obuolių arba supjaustytos sriubos, o po kurio laiko vis tiek galite užsigerti.

Jei nuspręsite pasinerti į vandenį 7 dienas,tada prisiminkite, kad per šią savaitę gersi vandens, taip pat vaistažolių ir rožių šlaunų infuzijos. Yra leidžiama 250 gramų du kartus per dieną su šviežių vaisių ir daržovių. Per dieną leidžiama gerti iki dviejų su puse litro vandens. Prieš pradėdami pasninką, būtinai pasiimkite vidurius, pvz., Infuzinę šiauresnį žievę. Ryte, kad jūsų žarnynas būtų visiškai išvalytas, sukurkite klizmą. Tam naudojami ramunėlių, šalavijų, jonažolių sultiniai. Nepamirškite pakartoti šią procedūrą kiekvieną dieną valgio metu.

Po to, kai turite klizmą, eikite į treniruoklių salę, tada kontrastuokite dušu. Kas pusę valandos reikia pailsėti dešimt minučių. Jūs negalite rūkyti. Stenkitės negerti seilių.

Labai naudingas badas ant vandens, atsiliepimai apie tailabiausiai teigiamas. Tačiau čia būtina atsižvelgti į tai, kad po tokio metodo būtina tinkamai grąžinti normalią mitybą. Jei per savaitę buvo alkanas, tada per pirmas dvi dienas po to sėdėkite daržovių sultyse, taip pat praskiestų vandens sultimis. Galite valgyti tarkuotus obuolius. Tada tris dienas rytą gerkite stiklinę vandens, dienos metu valgykite daržovių sriubas ir troškintas daržoves. Jūsų maistas šiais laikais turėtų būti lengvas. Jei laikydamiesi visų rekomendacijų, pasninkas ant vandens padės jums tapti sveiku, energinguoju ir energinguoju, be to, jums taps plonas.