Dieta AD ir Xenia Borodina dieta. Savybės ir trūkumai

Norint atsikratyti nekenčiamų kilogramųkai kurios mergaitės renkasi visiškai stresinius svorio praradimo metodus. Tarp dietų įvairovės yra tausojanti, sudėtinga ir tiesiog savižudybė, kuri padeda pasiekti skausmingai ploną kūną savo paties sveikatos kainomis.

Dieta AD: funkcijos

Remiantis šios dietos pavadinimu, galite iš kartosupratau, kad sunkiai laikomasi jos pragare. Tai yra ypatingas bado metodas mėnesį ar tris mėnesius. Per tam tikrų dienų mitybą galite vartoti maistą, kurio bendras kalorijų kiekis neviršija 1000 kalorijų per dieną. Visą likusį laiką galite gerti tik švarų vandenį. Remiantis šiomis sąlygomis, mes galime drąsiai pasakyti, kad AD dietas yra labai pavojingas sveikatai. Tokio išpuolio rezultatai nieko tavęs nepatinka. Kas nori turėti virškinimo sutrikimą ir psichinį sutrikimą iki anoreksijos?

Jei pažvelgsite į šios dietos apžvalgas, galiterasti daug pastabų iš entuziastingų merginų, laimingų dėl šio svorio praradimo. Dauguma teigia, kad dieta AD padėjo jiems pagerinti medžiagų apykaitą, pagreitinti medžiagų apykaitą ir neįtikėtinai numesti svorį. Tačiau neapsunkinsite elgtis su visa, kas parašyta "World Wide Web". Bet kuris mitybos specialistas pasakys, kad normaliam kūno darbui moteris turi gauti ne mažiau kaip 1200 kalorijų per dieną. Be to, kad šis svorio praradimo metodas yra labai kenksmingas, taip pat ne visi gali išlaikyti tokį ritmą bent mėnesį, jau nekalbant apie tris. Ir vis dėlto moterys dėl įsivaizduojamo grožio gali eiti net į pačius siaubingiausius išbandymus.

Bendrieji bet kokios geros dietos principai turėtų apimti šias charakteristikas:

• jis neturėtų trukdyti įprastam gyvenimo būdui;
• bet kokia dieta turėtų apimti dietinius baltymus, riebalus, angliavandenius ir vitaminus;
• dieta turi būti nukreipta į sveiką gyvenimo būdą ir tinkamą mitybą, o ne pasiekti skausmingą plonumą ir vidaus organų sutrikimą.

AD dieta neturi šių savybiųsavybes. Tai padės jums uždirbti tik nesveiką santykį su maistu, pirkti distrofija, širdies aritmija, žarnyno obstrukcija ir kalcio trūkumą, kuris daro neigiamą poveikį moterų grožio. Daugelis sako, kad jei jie atitinka visas šios dietos kelias savaites jūsų apetitas beveik visiškai priklauso sąlygomis. Kaip taisyklė, tiems, kurie praėjo prieš visą kurso pabaigoje, ji jau baigiasi ligoninės lovoje. Be to, kai tik baigsite mitybą, kiekvieną gramą išmesti su Jumis iš karto, atsižvelgiant su juo porą draugų. Ar verta AD elgesio dėl šių pragaištingų pastangų? Žinoma, ne.

Dieta Ksyusha Borodina

Daugelis pastebėjo, kiek populiarusTelevizijos laidų vedėjas po rūšies išaugo. Ksenija nusprendė pasidalinti savo svorio praradimo keliu. Jos dieta yra suprojektuota 2 savaites, pagrindine jo sudedamoji dalis - agurkai. 3-4 šio žaliąsias daržoves rekomenduojama valgyti per dieną. Kartais leidžiama prašyti daržovių sriubos ar virtos mėsos. Be to, pusryčiams galite valgyti 2 rupios duonos gabalėlius.

Žinoma, ši dieta yra gana efektyvi, tačiau jiper daug, ir organizmas negauna daug naudingų medžiagų. Be to, neįmanoma tai laikytis tiems, kurie kenčia nuo pepsinės opa, nes agurkai padidina skrandžio rūgštingumą.

Siekti idealios kūno yra geriausiaspasukite į sveiką mitybą. Ir bent jau tą rezultatą galėsite pasiekti ilgiau, tačiau jis ilgai išliks su tavimi ir nekenks jūsų sveikatai!

</ p>