Mes kalbėsime, kaip greitai ir efektyviai atsikratyti celiulito

Manoma, kad celiulito pasireiškimas ant odos yravisiškų moterų likimas. Tačiau taip nėra. Labai dažnai tokius "defektus" galima pastebėti lieknas moteris. Amžius taip pat nesvarbus. Celiulitas gali pasirodyti labai jaunose mergaitėse. Tada kyla klausimas, iš kur atsiranda šis "trūkumas". Visiškai jo vystymosi mechanizmas dar nebuvo ištirtas. Tačiau yra keletas veiksnių, kurie prisideda prie "apelsinų žievelės" atsiradimo. Tai bus apibūdinta toliau. Taip pat šiame straipsnyje rasite atsakymą į klausimą, kaip atsikratyti celiulito.

Galime išskirti šiuos veiksnius, dėl kurių atsiranda celiulito:

• paveldimumas;
• sėdimas gyvenimo būdas;
• hormonų pokyčiai moters kūne nėštumo metu;
• per daug kalorijų maistas;
• alkoholis;
• rūkymas;
• priklausomybę dėvėti sandarus drabužius ir aukšti kulniukai;
• nervų įtempimas ir stresas.

Siekiant atsikratyti celiulito, nepakanka tik pašalinti visus šiuos veiksnius. Čia mums reikia išsamaus požiūrio, ty vienu metu naudoti kelis metodus.

Pirmas žingsnis - dieta

Kaip pradėti karą prieš "apelsinų žievelę"? Žinoma, pasikeitus jų mitybai. Klausimas yra tai, kaip atsikratyti celiulito šiuo metodu. Pirma, mitybos specialistai rekomenduoja sumažinti indų kalorijų kiekį, daugumą jų pakeisti lengviais daržovių ir vaisių maisto produktais. Antra, dažnai reikia pasirūpinti savęs iškrovimo dienomis. Trečia, jums reikia gerti bent 2 litrus skysčio per dieną. Tai gali būti vaistažolių arbata, paprastas vanduo, vaisių ir daržovių sultys ir pan.

Antras žingsnis - kontrastinis dušas

Apsvarstykite kitus būdus. Atsikratyti celiulito padės kontrastiniam dušui. Daugelis žmonių žino apie savo naudą organizmui. Tai gerina kraujo apytaką, pagreitina visus medžiagų apykaitos procesus, skatina visą dieną. Procedūra turėtų būti atliekama ryte, pradedant lynais šiltu vandeniu. Tada temperatūra turi būti karšta, o tada staigiai - šalta. Ir taip kelis kartus. Metodo esmė yra greiti vandens temperatūros pokyčiai duše. Po to rekomenduojama patrinti visą kūną kietu kilpiniu rankšluosčiu. Reguliariai atliekant šį metodą geri "apelsinų žievės" rezultatai.

Mintys apie tai, kaip atsikratyti celiulito,Nepamirškite tokio masažo kaip masažo veiksmingumo. Galų gale, tai yra svarbus poveikis organizmo problemoms. Šią procedūrą galite atlikti patys namuose. Pasirinkite bet kokį anti-celiulito preparatą, taikykite ir masažuojate pilvą, šlaunis ir sėdmenis 10-15 minučių. Šiais tikslais galite naudoti savo preparatus, pavyzdžiui, medaus ir keletą lašų kartaus apelsino aliejaus. Pradėkite procedūrą žiediniu judesiu. Kai tik medus įsiskverbia į odą, atlikite šviesą patys. Tai šiek tiek sužeis, nes medus yra labai lipnus. Jums reikia šiek tiek palaukti. Procedūros trukmė turėtų būti 5-10 minučių.

Ketvirtas žingsnis - apvyniojimai

Kitas geras būdas, kuriuo bus atsakytaklausimas, kaip amžinai atsikratyti celiulito, yra įvairūs apsiaustai, kuriuos galite padaryti namuose. Norėdami tai padaryti, jums reikės maisto plėvelės ir didelės kilpinio rankšluosčio (arba chalatas), taip pat mišinio paruošimo produktų rinkinys. Tai gali būti kava, alyvuogių aliejus, garstyčių milteliai ir kiti ingredientai. Tarkime, kad nusprendėte pagaminti kavos pakuotę. Norėdami tai padaryti, sumaišykite 2 šaukštus maltos natūralios kavos ir 2 šaukštus mėlynos molio. Užpildykite visa tai karštu pienu ir pripilkite skysčio nuosėdų. Tada šiek tiek atvėsus, įdėti problemines sritis, gaubiančio jiems kabintis filmą, įdėti į chalatą ir mišinys laikomas 20 minučių. Po to paimkite dušą ir patrinkite jį kietu rankšluosčiu. Procedūra puikiai išlygina odą, todėl ji yra lygi ir švelni. Po 15 tokių seansų, kurie yra būtini padaryti per vieną dieną, jūs pastebėsite, kad celiulito atsiradimą tapo beveik nematomas.

Taigi, mes ištyrėme visus veiksmingus kovos su "apelsinų žievelėmis" metodus ir atsakė į klausimą, kaip atsikratyti celiulito.