Senoji anglų dieta - kelias į ploną juosmenį

Anglų pansionai turtingoms merginoms išaristokratiškos šeimos buvo labai populiarus senosios anglų dietos. Viktorijos laikmečiu buvo vertinamos silpnos konstitucijos merginos, be šios kokybės jiems buvo sunku rasti tinkamą vakarėlį.

Nakvynės namų valdymas padarė akad sienos atrodytų tikrosios ponia. Remiantis priimtomis nuomonėmis, tikroji panele turėtų būti subtilus protas, turi ploną riešą ir siaurą juosmenį. Deja, ne visi mokiniai turėjo tokias vertingas savybes. Ir jei neįmanoma nustatyti riešo storio, tada galėjo būti plona liemuo. Dėl šios priežasties buvo naudojama senojo anglų mityba, kuri buvo taikoma beveik 90% anglų pensijų.

Produktai tomis dienomis buvo gana brangūs, irkai kurie rancor teigė, kad tokiu būdu valdyba lentynose bando sutaupyti maisto. Nepriklausomai nuo to, bet periodiškai visos mergaitės buvo nepakankamai tvarkomos, nepriklausomai nuo jų kūno sudėjimo. Kai kuriose internatinėse mokyklose dieta buvo naudojama 4 kartus per metus, kitose - daug dažniau - kas kelis mėnesius ar net savaites. Senoji anglų mityba buvo naudojama 5 dienas, o tuo metu užtruko keletą kilogramų liekno svorio. Slaidos mergaitės savaitgaliais nuėjo į įvairius socialinius renginius, kurie taip pat nepriėmė daug valgio. Aristokratijos moterys taip pat naudojo šią dietą, kuri leido jiems atsisakyti korsetų.

Senoji anglų dieta: meniu

1 diena

Pusryčiai: virta avižinių košė, stiklinė nesaldinto stipraus arbatos.

Pietūs: stiklinė arbatos, vištienos sultinio su duonos gabalėliu, sultiniu leisti druskos.

Vakarienė: stiklinė arbatos, duonos gabaliukai, švelniai patepti sviestu (kreminės).

2 diena

Pusryčiai: avižiniai dribsniai, stiklinė arbata.

Pietūs: vištienos kiaušiniai - du gabalai, duona ir sviestas, sūrio gabaliukas, stipri arbata

Vakarienė: 2 obuoliai.

3 diena

Pusryčiai: arbata su džemu (1/3 puodelio).

Pietūs: vištienos sumuštinis ir stiklinė arbatos.

Vakarienė: virtos pupelės - viena plokštė.

4 diena

Pusryčiai: avižiniai dribsniai, stiklinė stiprios arbatos.

Pietūs: trys vištienos kiaušiniai.

Vakarienė: vaisiai - 2 kriaušės.

5 diena

Pusryčiai: duonos gabaliukai su sūriu ir sviestu, stiklinė nesaldinto arbatos.

Pietūs: vištienos smaigalys ir stiklinis pieno.

Vakarienė: dvi virtos bulvės, stiklinė arbatos.

Užkandoje visada buvo stipri arbata be cukraus.

Kaip matyti iš meniu, anglų kalbos dietaMergaitės buvo labai menkos ir sudarė maždaug 800 kalorijų. Tuo pačiu metu, dieta yra gausu baltymų, o jame yra mažiau angliavandenių. Duona yra geriau naudoti visą grūdų, o vietoj uogienės tinka įprasta uogų džemas. Vištienos sumuštinį leidžiama kepti žuvį. Juodoji stipri arbata papildomai skatina svorio mažėjimą. Visi produktai yra prieinami, jų paruošimui bus skiriama labai mažai laiko, o tai yra dietos privalumas. Kaip galite numesti svorio tokiai dietai? Paskelbtas 5-10 kilogramų, kurio negalima prarasti per tokį trumpą laiką, bet jūs galite atsikratyti 3-4 kilogramų.

Tačiau mitybos specialistai nerekomenduoja ilgai vartotitokia dieta, kuri rekomenduoja senojo anglų dietą. Atsiliepimai sako, kad bus sunku vesti energingą gyvenimo būdą. Be to, dietoje yra nedaug daržovių ir vaisių, todėl nuo pirmadienio iki penktadienio turėtumėte naudoti vitaminų papildus. Tiems žmonėms, kurie serga virškinimo sistemos ligomis, būtina rūpintis panašiu meniu. Kitas niuansas: dietos metu negalima vartoti druskos, todėl tikrai nebus malonu. Jei nesijaudinkite dėl šių kliūčių, sekite dietą ir jaučiatės kaip tikroji anglų ponia.

</ p>