SITE PAIEŠKA

Ar žinote, kuris impulsas yra normalus?

Dauguma žmonių, kurie ką tik išmoko savopulsas, paklausė: "O ką pulsas yra normalus", kardiologai sako, kad sveikas žmogus nuo 7 iki 65 metų, iš santrumpų skaičius turėtų būti nuo 60 iki 80 tvinksnių per minutę diapazone. Bet įvairaus amžiaus šios vertės, asmuo gali būti skirtingi, pvz naujagimio širdies susitraukimų dažnis yra 140 dūžių per minutę tvarka. Po gimdymo, gydytojai padaryti pirmą išvadą apie jo sveikatos būklę iš susitraukimai, širdies raumens skaičius.

Ir kas yra impulsas? Daugelis žmonių mano, kad širdies susitraukimų dažnis yra širdies ritmas, tačiau tai nėra visiškai tiesa. Impulsas yra kraujagyslių virpėjimas, kurį sukelia širdies raumens darbas.

Pulsas matuojamas ramybėje

Siekiant nustatyti, kuris impulsas yra laikomasPaprastai tau reikės matuoti kelias dienas. Gydytojai sako, kad tiksliau žinoti savo normalų pulsą, būtina matuoti tuo pačiu metu ir toje pačioje kūno padėtį. Kaip veikia kūno padėtį ir matavimo laikrodį? Didžiausias širdies ritmas bus stebimas asmuo, kuris yra verta, o mažiausias skaičius svyravimų kraujagyslių yra per gulint sėdimoje padėtyje taps šiek tiek vidurkį.

Matavimo laikas taip pat gali keisti impulsąsveikas žmogus. Rekomenduojama pulsą išmatuoti ryte, iškart prabudus, bet dar nepasiekęs lovos. Šiuo metu Jūsų širdies ritmo vertė bus minimali. Įprasto žmogaus pulsas gali būti matuojamas 15, 30 ir 60 sekundžių, tiksliausias matavimas bus matavimas, kuris trunka minutę. Norint tiksliau nustatyti, kuris impulsas jums yra normalus, atlikite matavimą kelias dienas iš eilės ir, jei kiekvieną kartą yra maždaug toks pats susitraukimų skaičius, tai yra jūsų įprastas impulsas.

Nematuokite kiekioširdies raumens susitraukimai po minutės po valgio, alkoholio vartojimas, apsilankymas voniose arba saulės vonių vartojimas. Visa tai veikia sveiko žmogaus pulsą, todėl rezultatas negali būti laikomas normaliu.

Kaip sužinoti maksimalų leistiną širdies raumens susitraukimų skaičių?

Per pratimą širdis siurbiasidaug daugiau kraujo per minutę, taigi širdies ritmas didėja. Žmonės, kurie užsiima sportu, privalo žinoti savo didžiausią impulsą, nes ilgalaikis perteklius gali sukelti įvairias komplikacijas. Norint apskaičiuoti normalaus žmogaus maksimalų impulsą, galite naudoti paprastą formulę: 220 (235) - jūsų amžius. Moterų vertė nurodyta skliaustuose. Taip, jie yra ilgesni.

Keletas faktų apie žmogaus pulsą

Stabiliausias ir tvarus mažinimasširdies raumenys stebimi per 11-13 valandų intervalą. Minimalus skaičius širdies plakimą švenčiama ryte, po to, kai pabusti iš sapno, ir vėlai vakare. Maksimali vertė yra stebima arčiau 6 val. Didėjant amžiui, širdies plakimas sumažėja. Gydytojai įrodė, kad prieš asmens mirties padidina širdies skaičius pranoksta prie 150-160 dūžių per minutę lygiu. Kai asmuo yra susijaudinęs, tada svyravimų kraujagyslių skaičius gali išaugti iki 90-110 dūžių per minutę.

Dabar jūs žinote, kuris impulsas yra laikomasnormalus ir todėl, atvykęs pas gydytoją, galite iš karto pasakyti, kas yra normalus širdies ritmas. Jūsų širdies ritmo nukrypimai nuo normos gali rodyti širdies ligą, labai sumažėjusį širdies plakimų skaičių, bradikardiją ir padidėjusį tachikardiją. Jei turite silpną ir neaiškią širdies susitraukimų dalį, tai gali būti širdies nepakankamumo požymis. Po pirmųjų šių sutrikimų požymių reikia kreiptis į gydytoją.

</ p>
  • Reitingas: