Kaip vaikas apsisaugo nuo peršalimo?

Colds rankos pirmatarp vaikų ligų. Jei vaikas turi stiprų imunitetą, jis veiksmingai kovoja su virusais, kurie pateko į kūną, išvengiant komplikacijų. Silpnintieji vaikai serga dažniau ir labai sunkiai kenčia nuo peršalimo. Norint apsaugoti kūdikį nuo virusinių ligų, tėvams reikia žinoti kelias pagrindines taisykles.

Imuniteto stiprinimas

Kaip keista tai gali skambėti, bet šaltis yrapaprastai. Kiekvienas vaikas bent 3 kartus per metus paima virusą, kuris pasireiškia kaip sloga, negalavimas ir karščiavimas. Paprastai įprastam šalčiui nereikalingas specialus gydymas ir jis praeina per 3-10 dienų. Tačiau jei vaikas pradeda dažnai serga, tai rodo, kad imunitetas netapo netgi labiausiai nekenksmingais virusais, o sveikasis organizmas tiesiog nesprendžia išgyvenimo priemonių. Taigi, dažnos perštėjimo ligos kalba apie būtinybę papildyti organizmą vitaminais ir mineralais.

Negalima izoliuoti kūdikio

Daugelis tėvų apsaugo vaiką nuoligas, bandykite izoliuoti nuo kitų vaikų. Ir tai yra neteisingas sprendimas. Kaip jau buvo minėta anksčiau, visi vaikai turėtų būti serganti vaikystėje, kad ateityje jiems būtų lengviau susidoroti su šalčiu. Jei neleisite vaikui bendrauti su vaikais, eik į gatvę, vėliau jis dažnai susirgs.

Higiena

Siekiant išvengti peršalimo, būtina higiena.

Privalomas rankų, žaislų plovimas anksčiaunaudoti ir vaisius prieš valgydami. Per pėsčiomis motina visada turi nešiotis drėgnų dezinfekcinių servetėlės, ypač vaikams iki trejų metų amžiaus, kurie nori klijuoti pirštus į burną. Reikia prisiminti tik tėvus - net higiena turėtų būti saikingai, be fanatizmo. Jei norite paniką ir skrandį praplauti, jei kūdikis lizdo rankas ant gatvės, nereikia.

Racionali mityba

Tinkama, subalansuota mityba yra įkeitimassveikata. Katarinės ligos gali būti užkirsti kelią, jei vaikas visiškai gauna vitaminus, reikalingus jo mažam organizmui. Daržovės, vaisiai, pieno produktai - visa tai turėtų įeiti į kūdikio dienos racioną. Žindymas turi būti palaikomas mažiausiai metus.

Pratimai

Reikia įpratinti vaiko sportą nuo ankstyvos amžiaus. Tėvai turi bendrauti su kūdikio rytiniais pratimais, plaukti baseine ir vaikščioti gamtoje. Labai naudingi žaidimai ir veikia. Būtina derinti verslo su malonumu.

Mažiau streso

Vaikas, įsivaizduojamas meilėje ir nepatiriastresas, mažiau jautrus ligoms. Vaikas naudojasi gyvenimu, nesukelia dėmesio stokos, o tai teigiamai veikia viso organizmo darbą.

Šaltis vaikams trukdotaip sunku. Svarbiausia yra padėti kūdikio organizmui susidoroti su ligomis ir sukurti gerą imunitetą. Jei vaikas ir toliau dažnai serga, tai verta patikrinti ir gauti kvalifikuotą medicininę konsultaciją.

</ p>