SITE PAIEŠKA

Mandarinų. Kalorijų turinys, naudingos savybės. Ar galiu gauti riebalų iš mandarinų?

Mandarin - ryškiausias šeimos atstovascitrusiniai vaisiai. Kaip žinote, šio vaisiaus gimtinė yra Indija, tačiau pavadinimas kilęs iš Kinijos. Kinijoje mandarinai vadinami turtingais ir kilniais žmonėmis, kurie galėjo gauti viską. Kaip pasakoja legenda, tai buvo mandarinas ir buvo vienas iš labiausiai naudingų, skanių, bet nepasiekiamas kiekvienam vaisiui.

Šiuo metu šių vaisių deficitas nėrapastebėtas. Mandarinai auginami pietiniuose regionuose Kinija, Japonija, Brazilija, Graikija, Marokas, Turkija, Italija, Alžyras, Abchazija, Azerbaidžano, Gruzijos ir kitų respublikų Centrinėje Azijoje. Nepaisant to, mandarinai iš Turkijos yra labai paklausūs. Mažesni, oranžiniai, saldūs ir kvepiantys vaisiai tampa populiariausiomis produktų parduotuvėmis arčiau žiemos. Bet geriausi yra mandarinai iš Abchazijos, nes jie yra labiausiai maloni ir saldūs.

Rusijos žmonėms mandarinas yra, visų pirma,Naujųjų Metų simbolis, nes per šį laikotarpį parduotuvių lentynose atsiranda oranžiniai vaisiai. Žiemos sezono metu yra mandarinų, tai ne tik malonus ir skanus, bet ir naudingas. Mandariniuose yra daug vitaminų, rūgščių, mineralų, skaidulų, eterinių aliejų ir tt Mandarin - puiki prevencinė priemonė nuo peršalimo, gripo. Daugelis merginų mėgsta mandarinus. Kalorijų kiekis tiesiogiai priklauso nuo cukraus lygio. Mandarinai, kurių kaloringumas yra apie 30, paprastai yra rūgštus. Vidutiniškai tangerinai, kurių kalorijų kiekis 30-40 yra 100 gramų 1,8 riebalų, 7,5 angliavandenių. Ginčytis, nes mandarinai, kurios kalorijų neviršija 45 kcal 100 gramų, yra kenksmingi skaičiais, tiesiog kvailas, nes šis vaisius ant nedidelę dalį kalorijų ir riebalų sąskaitas dėl vitaminų ir mineralinių rūgščių kūno įvairovė. Ir jei jūs vis dar abejojate, perkate mandarinus, jie yra kaloringi, mes garantuojame, kad ne! Jei esate rimtai bijodamas tobulėti, tai nepriklauso nuo mandarino kcal. Pažiūrėkite į cukraus ir fruktozės turinį, kurio turinys, palyginti su obuoliu, yra daug didesnis.

Mandarinai išsaugo savo naudingąsias savybesilgą laiką. Be to, didžiulis plius vaisių yra tas, kad nitratai jo nesikaupia, nes mandariniuose yra citrinų rūgštis, kuri juos sunaikina. Į mandariną yra naudinga viskas nuo odos iki kaulų. Šio vaisiaus aliejus aktyviai naudojamas kosmetologijoje ir medicinoje, kvepalų pramonėje ir virimo.

Deja, mandarinai yra ne tokie idealūs kaip jie gali būtiatrodo iš pirmo žvilgsnio. Vaisiai klasifikuojami kaip labai alergiški citrusiniai vaisiai. Net jei žmogus niekada neturėjo alerginės reakcijos per savo gyvenimą, tai gali kilti dėl šių vaisių persivalgymo. Žmonės su padidėjusiu alerginiu jautrumu dažnai net negali liesti mandarinų vaisių. Kad vaikui nuo vaikystės atsirado imunitetas nuo šio vaisto, vaikams nuo vaikystės būtina vaikui išmesti mandarino sulčių lašą.

Ypač vertinamas mandarinų eterinis aliejus. Jis pagamintas pramoniniu būdu be priemaišų ir cheminių medžiagų. Mandarino žievelės aliejus ramina kūną, sumažina nuovargį ir įtampą. Be to, aliejai teigiamai veikia virškinimo ir kraujotakos sistemas, pagerina kepenų veiklą, kovoja su per dideliu svoriu, šalina toksinų kūną iš toksinų. Kosmetologijoje aliejai naudojami celiulito ir aromatinių vonių atsikratymo procedūroje. Medicinoje mandarino eteriniai aliejai naudojami įkvėpus. Valgio metu aliejus reikia kepti, taip pat kaip padažas ar padažo salotos ir mėsos gaminiai. Kai kurios meilužės turi ypatingą meilę kartaus ir saldaus mandarino džemui.

Kur naudojami mandarinai, jie yraypač naudinga funkcija. Vitaminų kompleksas, kurio mūsų organizmas praturtintas šių vaisių vartojimu, yra būtinas visiems žiemos ir pavasario vitaminų trūkumo laikotarpiui.

</ p>
  • Reitingas: