SITE PAIEŠKA

Mūsų impulsas: norma ir nukrypimai

Širdies ritmo dažnį paprastai apibūdina terminas"Impulsas". Jos dydis labai skiriasi skirtingiems žmonėms esant skirtingoms aplinkybėms. Šis rodiklis priklauso nuo daugelio veiksnių: amžiaus, sveikatos būklės, oro temperatūros, kūno formos ir tt

Impulso pokytis, jo reikšmių skirtumasskirtingi žmonės tokiomis pačiomis aplinkybėmis ne visada nurodo jokių nukrypimų. Daugeliu atvejų tai rodo širdies gebėjimą padėti organizmui prisitaikyti prie aplinkos ypatybių ir susieti savo pajėgumus su savo vidine aplinka.

Impulsas, kurio norma yra svarbiausiaskiriasi skirtingo amžiaus vaikams, gyvenimo pradžioje jis yra dvigubai didesnis nei suaugusiesiems. Naujagimiui vidutinė impulso vertė yra 140 smūgių per minutę. Šiuo atveju normos ribos yra rodikliai, svyruoja nuo 110 smūgių iki 170.

Suaugusiesiems kartu mažėja dažnisširdies plakimas. Pvz., Iki ketverių metų kūdikio impulso (85-125 insulto norma) rečiau nei kūdikystėje yra 40-50%. Ir 12-15 metų šis rodiklis jau yra lyginamas su suaugusiojo rodikliu.

Suaugusiesiems, kai yra kūnasjo geriausias fizinės formos (tik tuo laikotarpiu, o didelė dalis nuo 15 iki 50 metų), vidutinis greitis yra lygus žmogaus pulso 70 tvinksnių per minutę (normali riba - 60-80 smūgių). Po penkiasdešimties metų, širdis pamažu, ypač nekvalifikuoti žmonės, pradeda silpnėti, o tai veda prie padidėjusio širdies susitraukimų dažnis ties 60-80 metų amžiaus į 75-80 dūžių vidurkio (ir galbūt iki 90).

Be amžiaus, pulse labai įtakoja ir valstybėteises. Per sportą ar kitą svarbų fizinį krūvį, arba stiprus emocijų sprogo, procesai organizme keičia savo įprastą tempą. Panašiai jie keičia pulsą. Jo norma gali padidėti maždaug 3-3,5 karto. Tačiau širdies plakimas gali dažniau pasireikšti ramybėje nuovargio ir ligų metu. Šis reiškinys vadinamas tachikardija, ir tai jau nebėra norma. Tokiu atveju turite pamatyti gydytoją.

Kai kuriais atvejais, žmogaus impulsas, norma užkuris normaliomis sąlygomis visada buvo didesnis, gali sumažėti. Lėtėjanti širdies susitraukimų dažnis iki mažiau nei 60 ritmų gali reikšti sveikatos būklės pagerėjimą, pavyzdžiui, dėl gero fitneso. Yra žinoma, kad profesionalūs sportininkai užsiima sportinės sporto, kad reikia skirti ypatingą ištvermę, širdies susitraukimų dažnis paprastai neviršija 40 smūgių. Visiškai kitokia situacija yra sulėtinti širdies ritmą be aiškios priežasties, kartu svaigulys, nuovargio ir kitų nemalonių simptomų jausmas. Tokiais atvejais tik gydytojas gali padėti nustatyti impulsų šuolių priežastis.

Teisingai išmatuoti dažnį patsširdies plakimas, būtina laikytis kelių paprastų taisyklių. Turėtumėte lengvai paspausti pulsuojančią arteriją dviem pirštais (indeksu ir viduriu) ir skaičiuoti smūgius per 15 sekundžių, tada padauginkite skaičių keturiais. Vaikams pulsas paprastai matuojamas palmę į krūtinę.

Būtina prisiminti, kad reikia išmatuoti impulsąta pati pozicija (sėdime, melu), nes širdis yra jautri tai. Tik jei ši sąlyga bus įvykdyta, bus galima pasiekti matavimo rezultatų patikimumą.

Norėdami tiksliai žinoti, koks yra jūsų pulsas,to nepakanka vien tai padaryti. Tai užtruks mažiausiai tris. Geriausias laikas tai yra rytas, iškart po pabudimo. Pageidautina skaityti širdies plakimus net per 15 sekundžių, bet visą minutę, kad būtų išvengta netikslumų. Po visų matavimų reikia apskaičiuoti aritmetinį vidurkį - tai yra tikras jūsų širdies ritmo rodiklis.

</ p>
  • Reitingas: