Kažkas yra gerklėje. Kaip susidoroti su nuolatine baimė

Kai kažkas gerklėje trukdo, kartais nemalonuspojūčiai ilgai, daugelį metų persekioja žmogų. Gana daug vidutinio amžiaus žmonių, tiek vyrai, tiek moterys (dar daugiau moterų) susiduria su panašiais jausmais. Jie yra aprašyti įvairiais būdais: nuo paprasto nemalonaus pojūčio iki nuolatinės komos gerklėje. Žmonės kreipiasi į gydytojus, keičia specialistus, atlieka testus, nėra reikšmingo pagerėjimo, o gydytojai atsako į paciento klausimus, kad viskas yra normalu.

Įsitikinkite, kad diskomfortas nėra liga

Kada ilgą laiką neišeinajausmas mano gerklės kažką trukdo, jei yra maisto gabalas įstrigo arba susiaurėjęs tai, ką jūs norite pašalinti, einančios bandymus ir patikrinimus praėjo, ligas, susijusias su skydliaukės ir kitų priežasčių, tiesiogiai kalbėti apie šią ligą. Tarkime, situacija, kai tyrimai yra renkami ir nė vienas iš gydytojų patvirtinta liga. Skydliaukės yra normalus. Nėra navikas, tinimo, nieko kvėpavimo apsaugo spaudimo jausmas atsiranda ir išeina staiga.

Pažiūrėk į situaciją ramiai ir nepasiduokite panikai.

Nėra patologijos požymių. Kas gali trukdyti šiuo atveju? Labiausiai tikėtina, kad raumenų spazmas lydimas jausmas, kad kažkas trukdo gerklėje. Stebėkite savo būseną iškart po pabudimo. Kai gerklė skauda nuo šalčio, tuomet ryte jaučiatės skausmas, o kai problema yra susijusi su baimė patirti depresijos jausmą, tuomet, kai išsiplėsti savo gerklę, nepažeidžia.

Tai yra dėl susirūpinimo ir pastovausnemalonaus pojūčio lūkesčiai, rijimo akto kontrolė ir didesnė baimė, kad vėl turės patirti nemalonų pojūtį. Tai yra, iš fiziologijos srities problema dažnai virsta psichologine.

Nenaudokite kukurūzų gerklėje

Pabandykime suprasti šią problemą, kai karštoje vietojekažkas trukdo. Apsvarstykite gerklų (ryklės) struktūrą. Laisvas antgalio (žiedlapio) galas, deformuojantis amžių, koaguliuoja į vamzdelį ir išlinkia link liežuvio (jo šaknies). Moteriškojo epiglotčio sukietėjimas ir ossifikavimas vyksta vėliau nei vyrų, todėl deformacija vyksta labiau.

Palatininės tonzilės sumažėja, o kalbinėstonziliai šiek tiek padidėja, todėl mechaninis liežuvio ir epiglotinės šaknies kontaktas. Labiausiai įtartini ir emocingi žmonės pastebi šį nereikšmingą kontaktą. Nuolat sutelkiant dėmesį į jį, tikrinant, įsikišant į kažką, kai jie praryja ar ne, jie imasi gurkšnoti be reikalo, kai nieko nuryti nereikia.

Toks ryklės mechaninis kontaktas padidėja. Tikrinant, konservuojant, dingus ar netrikdant gerklės įsikišimo, nereikalingos gerklės daromos nuolat ir taip prisideda prie realaus mechaninio kontakto epiglotyje. Sukuria papildomą trintį, kuri laikui bėgant tampa sunkesnė.

Yra atvejų, kai žmogus patiriaesant dusuliui "tuščios" ryklės metu, epiglottis nesiskiria, kaip komoje, bet garbanos ir blokuoja kvėpavimo blizgesį. Esant tokiai situacijai, kai kauke trukdoma gerklėje, tai paprastai padeda dirbtinai sukelta vėmimas.

Asmuo yra apsėstas testo bandelėmis, nėra būtinas ir labai kenksmingas. Yra uždegimas, erozija, gerklos tušas, raumenys ant epiglotčio, taip pat kalbinės migdolos.

Stenkitės patobulinti savo būklę

Išskirti, kaip rimta problema, leidžiapaprastas priėmimas. Reikia atsakyti į klausimą: ar sunku kvėpuoti ar skausmingai nuryti? Nemalonus jausmas vienkartinės ten, bet ryti maisto ar vandens nesukelia skausmo. Be rimta liga (piktybinių navikų) maisto ar vandens rijimas sunku, sukelia skausmą. Ir kai problema yra mechaninio kontakto antgerklio ir liežuvio, tuomet maistas yra niekas netrukdo. Kokias rekomendacijas turėčiau prisiminti ir taikyti?

• Supraskite, kad tai nėra patologija, bet "epiglotinis sindromas", ir mažiau dėmesio skiriama problemai.
• Nustokite rijoti veltui, kontroliuokite save.
• Kad padėtumėte sau, visada nešiokite vandenį, ne gazuotą (arbatą, limonadą, ramunėlių sultinį) ir nuriedykite, kai nori nuryti.
• Kartais du kartus (arba vieną kartą per savaitę) augalinį aliejų palaidokite nosyje (meluos ant nugaros).
• Aliejus gali būti "tepamas" (ketvirtis arbatinis šaukštelis) tiesiai į gerklą.
• Atpalaiduokite raumenis kaklo ir gerklės. Stiprinti kaklo raumenis fiziniais pratimais.