Prašau dėmesio! Produktai, kurie sukelia dujų susidarymą

Taip pat yra ir žmogaus kūnasorganizuotas daugelio įstaigų bendradarbiavimas. Kai kažkas vienos iš jų darbe neįvyks, viso organizmo darbe yra nesėkmių. Yra keletas "problemos", kad laikas nėra pastebimas, nors tai nesumažina reikšmę ir pasekmes problemos. Tačiau yra ir sutrikimų, simptomų ir pasekmių, kurios tampa akivaizdžios ir sukelia ne tik fizinius negalavimus, bet taip pat sukelia psichologiškai nepatogias sąlygas.

Vienas iš tokių reiškinių yra pilvo pūtimas, arbapadidėjęs dujų kiekis. Iš vietos įvyko dėl dujų išleidimą - daug juokingų situacijų, anekdotų ir aplinkinių prislėgta nuotaika priežastį, ir tai tik iš vienos pusės "dujų" monetos. Žinoma, toks požiūris - tai vyraujančios visuomenės nuomonės apie padorumo ir elgesio normų visuomenėje rezultatas. Mes visi žinome, kad (priešingai nei mažiems vaikams, kurie yra ne tik nesiruošia, bet nežinau, kaip apriboti natūralius norus), bet pasakykite man strigo, kai kūnas yra pasirengęs yra apie sprogsta, spinduliuojantis galingą fotografavimo ir išsiskiriantis a dvokiantis kvapas?

Pasirodo, tai įmanoma. Kaip jau minėta, kūno darbas yra tarpusavyje susijęs procesas. Jei yra nuokrypis, turite suprasti, kas tai padarė, ir pašalinti. Mūsų atveju svarbu suprasti, kodėl žarnyne yra dujų kaupimasis. Yra keletas priežasčių: spartus nurijus maistą be kruopštaus kramtymo, maisto absorbcija sužadinimo būsenos, arba pervargimas, nejausdama alkanas, iš alerginės reakcijos į tam tikrus produktus apraiška, pačių produktų, sukelia vidurių pūtimas ir tt

Dujų gamybos procesas vyksta su visaisžmonės, bet ne visada pastebimas ir nepageidautina, nes ji yra ne visada dujų išėjimas lydi aštrių kvapų. Tai yra atskirų produktų fermentacijos procesų žarnyne pasekmė.

Norite sužinoti, kokie produktai sukelia dujų susidarymą? Šie produktai yra gerai žinomi: kopūstai, svogūnai, česnakai, kurių sudėtyje yra daug alaus mielių produktų ir, žinoma, ankštiniai.

Žmonės yra gerai žinomas pučia savybes pirmiau nurodytų produktų, jie dažnai anekdotai ir anekdotai pagrindas (pavyzdžiui, istorija apie "muzikinę" žirnių sriuba).

Be to, gali padidėti dujų gamybaišprovokuoti ne konkretų produktą, bet jo naudojimą kartu su kitu. Pavyzdžiui, daržovių ir vaisių, rūgto vaisių ir javų, pieno produktų ir vyšnių deriniai laikomi pavojingais. Todėl, jūs turite imtis pertraukų tarp kiekvieno šių produktų absorbcijos.

Produktai, dėl kurių padidėja dujų gamyba,iš tikrųjų yra svarbi mūsų dietos dalis. Tačiau kai kurie įpročiai, gauti per reklamą, taip pat yra žalingi. Kad nebūtų sukelti padidėjusio dujų susidarymo, neturėtumėte įsitraukti į kramtomąją gumą ir karamelę. Tokie produktai verčia žmogų nuryti orą, kuris saugiai įsiskverbia į virškinimo sistemą ir sukelia žinomas pasekmes.

Pripažinti dujas gaminantys produktai yrapieno produktai. Ypač tai taikoma tiems, kurių organizmas negali susidoroti su laktozės virškinimu. Todėl turėtų būti glaudžiai susijęs su pieno produktais, ypač svarbu vyresnio amžiaus žmonėms, nes vyresnio amžiaus žmonių žarnyno veikla jau yra susilpnėjusi.

Deja, duonos produktai, prisotinti sudėtingais angliavandeniais, taip pat yra gaminiai, kurie sukelia dujų gamybą. Todėl, ką sakysi, turėsite apriboti save.

Ši kategorija taip pat apima gazuotus gėrimus, ypač jei juos geriate šiaudais.

Dujų formavimo produktų sąraše taip pat yraartišokai, šparagai, paprikos, bulvės, miežiai, kukurūzai. "Gaminių, kurie sukelia dujų susidarymą" kategorijoje, jo vieta priskiriama vaisiai: potencialiai pavojingi kriaušės, obuoliai, vyšnios, persikai, figos, citrusiniai vaisiai.

Norėdami išvengti padidėjusios dujų susidarymo, neturėtumėte pasikliauti riešutais, sėklomis, medumi, sūriu ir net ledais.

Žinoma, tai, kas buvo minėta pirmiau, apskritai nereiškiaProduktai, kurie sukelia dujų gamybą, kartą ir visiems laikams, kuriuos reikia pašalinti iš savo šeimos dietos. Produktų įtaka žmogaus kūnui yra grynai individuali, taigi jums reikia kruopščiai gydyti savo kūną, laikytis higienos taisyklių valgymo metu ir, jei reikia, apriboti tam tikrų maisto produktų skaičių savo mityboje.