SITE PAIEŠKA

Kokio tipo impulsą turėtumėte turėti suaugusiesiems, o tai patvirtina jo pasikeitimai?

Kinijos senovės medicinoje, iki 70 metųįvairių tipų pulsas! Įdomu tai, kad čia organizmas yra diagnozuotas, remiantis pulso matavimu. Tai yra savotiškas visos žmogaus kūno sveikatos rodiklis. Iš tikrųjų, širdies ritmas yra labai svarbus mūsų gyvenime, o jei toje ar minėtame organe atsirastų kokių nors nesėkmių, impulsas tai būtinai signalu. Taigi, kokio tipo pulsas turėtų būti suaugęs, norint pasakyti, kad jis yra normalus?

koks pulsas turėtų būti suaugęs

Pulso dažnis pagal PSO

Įdomu, kad šis rodiklis vaikams ir paaugliamssuaugusieji yra labai skirtingi. Taigi, kūdikio širdies susitraukimų dažnis yra maždaug dvigubai didesnis nei suaugęs. Su amžiumi pulsas mažėja, o iki 17 metų paauglio širdies ritmas artėja prie "suaugusiųjų" ženklo.

Pasak PSO, pulso dažnis suaugusiesiemssvyruoja nuo 60 iki 80 smūgių per minutę. Leidžiama ir nedidelis padidėjimas - iki 90 smūgių. Jei vertės yra didesnės ar mažesnės, turėtumėte kreiptis į gydytoją, nes tai gali reikšti bet kokius širdies ir kitų ligų sutrikimų pokyčius. Pavyzdžiui, daugelis sportininkų turi labai mažą širdies ritmą - iki 40 smūgių, tai yra, kenčia nuo bradikardijos. Paprastas žmogus, kuris neturi nuolatinio silpninančio fizinio krūvio, tai neturėtų būti.

Impulsų ir širdies sutrikimai

Kai kuriais atvejais širdies ritmas gali nebūtisutampa su širdies susitraukimų dažniu. Ši būklė būdinga žmonėms, sergantiems ekstrasistoliu ar prieširdžių virpėjimu. Tai vienas iš dažniausiai pasitaikančių aritmijos tipų. Dažnai širdies susitraukimų dažnis padidėja dėl alkoholio vartojimo, didelio kofeino kiekio ir rūkymo. Jei ramybėje esantis širdies susitraukimų dažnis padidėja, tai yra vienas iš šių ligų požymių: širdies nepakankamumas, karščiavimas, anemija ir kai kurie kiti.

normalus pulsas suaugusiesiems

Dienos ir nakties pulsas

Beje, dienos ir nakties širdies ritmasyra skirtingi. Koks pulsas turėtų būti suaugęs svajone? Vidutiniškai šis skaičius sumažinamas iki 1,4 karto. Mažiausias impulsas gali būti nustatytas maždaug 4 valandas ryte. Taip yra dėl blauzdos nervo veiklos, kuri per naktines valandas slopina širdies darbą, kitą rytą pulsas yra per mažas (32 kartus per minutę ir dar mažesnis). Štai kodėl širdies priepuolių ir kitų širdies ir kraujagyslių komplikacijų pavojus anksti ryte (4-5 val.) Paprastai didėja.

Labai svarbu pažymėti, kad įprastas dažnissuaugusio žmogaus pulsas, nustatytas abiejose rankose, turėtų būti toks pat. Priešingu atveju neatitikimas gali rodyti sutrikimus, trukdančius kraujo srautui į vieną iš galūnių (arteritą, aortos stenozę ar periferines arterijas).

Impulsų dažnio pokyčiai ir jų priežastys

Matuojant impulsų dažnį skirtingoms veikloms,galite pamatyti, kad jis gali labai skirtis. Kokio tipo pulsas sportininkams turėtų būti suaugęs? Kiekvienas rodiklis yra individualus. Kad nustatytumėte impulsą, maksimaliai leistina jums, atimkite iš 200 gyvenimo metų skaičių. Pavyzdžiui, 50 metų amžiaus žmogui pulso dažnis neturėtų būti didesnis nei 150 kartų (fizinio aktyvumo būsenoje).

Dar viena svarbi pastaba. Nebereikės žinoti, koks pulsas turėtų būti suaugusio žmogaus, kai temperatūra pakyla. Jei esate serga, galite atsakyti į pulsas greitėja, didinant kurio buvo 8-10 dūžių vidutiniškai per minutę, kai temperatūra pakyla 1 laipsniu. Verta prisiminti, o ne paniką. Pulsas taip pat yra logiškas kitais atvejais: iš karto po valgio, po alkoholio vartojimo, važiuojant iš sėdynės į sėdimąjį ir tt

pulso dažnis suaugusiesiems

Impulso ir ilgaamžiškumas

Taigi pulsas gali mus papasakotiir signalą, jei buvo kokių nors pažeidimų. Beje, manoma, kad maži pulso dažniai (pagal normą) yra ilgo gyvenimo įkeitimas. Tai padeda reguliariai sportuoti ir tinkamai maitintis.

</ p>
  • Reitingas: