Dieta "Kiaušinis" svorio netekimui savaitę

Modernumas siūlo šimtus, ne, tūkstančiusbūdų numesti svorio! Tuomet ir "magiškas" tabletes, ir hipnozę, ir dietą. Mityba yra daržovių ir vaisių, dieta yra baltymų ir ne angliavandenių, kefyro ir grikių ... Yra šios įvairovės ir dietos "Kiaušinis". Dėl svorio, kaip tvirtina jos autoriai, jūs galite ir turėtumėte valgyti kiaušinių!

Daugelis tikrai sukelia staigmeną - kiaušiniailaikomi cholesterolio "sandėliu". Tiesą sakant, medžiaga, atsakinga už plokštelių atsiradimą, yra tik trynyje ir kenkia tik neribotai kiaušiniais.

Jei jums patiko dieta "Kiaušinis", užŽinoma, jums nereikia vien tik valgyti kiaušinių. Dieta nėra labai įvairi, tačiau ji vis dar suteikia pasirinkimo galimybę. Kiaušinių dieta skaičiuojama savaitę, valgiai yra numatyti kiekvieną dieną, galite jį keisti, bet nuo normos vis dar nesiskirti.

Kiaušiniai naudojami virti, geriau "minkšti", bet jei bijote salmonelių, virkite juos kietai virti.

Pirmoji diena: pusryčiams du kiaušinius, bet kokius citrusinius (apelsinų, mandarinų, greipfrutų), žaliosios arbatos. Vakarienei apelsino, virinto kiaušinio, 150 g virtos vištienos. Vakarienei 200 g virtos vištienos, kefyro stiklo.

Antroji diena: pusryčiai - du kiaušiniai, stiklinė šviežiai spaustų sulčių. Pietų pusėje 150 g troškintos vištienos ar jautienos, stiklinė vandens be dujų. Vakarienei, greipfrutui, du virtus kiaušinius, stiklinę nugriebto pieno.

Trečioji diena: už pusryčius, virtas kiaušinis, stiklinis vandens su citrinų sultimis. Pietų pusryčiams - 200 g virtos vištienos ar kalakuto mėsos, apelsino ar dviejų mandarinų. Vakarienei du kiaušinius, keptuvę, stiklinę vandens be dujų.

Ketvirta diena: už pusryčius su trijų kiaušinių omletu. Pietūs, daržovių salotos, virta mėsa. Vakarienei, virtas kiaušinis, du greipfrutai, žalioji arbata.

Penkta diena: pusryčiams du kartus virti kiaušiniai, virtos morkos su šaukšteliu mažai riebios grietinės. Pietų vakarienei, stiklinė šviežiai spaustų sulčių, dviejų žalių morkų. Vakarienei, virtas kiaušinis, virtos žuvys su citrinų sultimis.

Šeši diena: pusryčiams 150 g varškės, stiklinė greipfrutų sultys. Vakarienei du kietai virti kiaušiniai, du greipfrutai. Vakarienei, stikline vandens be dujų.

Septintoji diena: pusryčiams du kietai virtus kiaušinius, pusę greipfruto. Pietų pusėje 200 g virtos vištienos, apelsino. Vakarienei, stiklinė jogurto.

Štai kaip atrodys dietos "kiaušinis" svorio netekimui.savaitę. Verta paminėti, kad su šia dieta yra visiškai įmanoma alkančiai jaustis. Jei norite gerai valgyti, labai daug, vakarą galite sau leisti stiklinį jogurto. Jei nenorite valgyti tris kartus per dieną, pabandykite naudoti citrusinius vaisius atskirai kaip užkandis.

Dieta "Kiaušinis" svorio kritimas gali ir yra gerai, betnepamirškite apie sveikatą. Negalima sėdėti ant jo, jei turite virškinimo trakto sutrikimų ar kepenų veiklos sutrikimų. Apskritai, prieš bet kokią dietą turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad išvengtumėte sveikatos problemų.

Bet tiems, kuriems tiesiog reikia greitainumesti svorio keliais kilogramais, kiaušinių dieta yra tobula. Su savo postroynevshey nuotrauka nuotrauka derėtis poveikis bus apsvaiginimo! Šios dietos kūrėjai teigia, kad per savaitę prarasite nuo 3 iki 7 kilogramų, priklausomai nuo to, kaip griežtai laikysitės nustatytos dietos. Išeikite iš dietos palaipsniui, palaipsniui pridedate produktus, kuriuos paprastai naudojate.