Veiksmingas cinko ruošimas vyrams: sąrašas, taikymo ypatumai ir apžvalgos

Cinkas yra vienas iš svarbiausių mikroelementų, be jokuris neįmanomas normaliam kūno veikimui. Cinkas vaidina ypatingą vaidmenį stipresnei lyčiai, nes ji dalyvauja testosterono, pagrindinio vyrų hormono gamyboje. Gausiausias mineralinis rasti austrės ir jūros gėrybių, jautienos kepenys, ir žuvies, mėsos ir riešutai, Saulėgrąžos ir moliūgų. Užpildykite mikroelementų trūkumai padeda cinko papildus vyrams, kurį galima įsigyti vaistinėje arba užsisakyti internetu.

Cinko vaidmuo žmogaus organizme

Cinkas yra svarbiausias mikroelementasaktyviai dalyvauja beveik visuose procesuose, vykstančiuose organizme. Jis yra daugiau kaip 300 fermentų ir hormonų. Mineralinio organo vaidmuo yra toks:

• reguliuoja nervų sistemos darbą: kartu su vitaminais B teigiamai veikia smegenų funkcionavimą, gerina atmintį, koncentraciją ir nuotaiką;
• yra galingas imunomoduliatorius, padeda stiprinti kūno apsaugines savybes;
• normalizuoja lytinių liaukų veiklą: stiprina lytinių hormonų gamybą, didina spermatozoidų aktyvumą, užkertamas kelias prostatos adenomos vystymuisi;
• yra būtina nėštumo metu: ji padeda išlaikyti optimalų hormonų pusiausvyrą ir įveikti stresą;
• užtikrina normalią kūno augimą, vystymąsi ir lytinį brendimą;
• Tai yra būtina plaukų, nagų ir odos augimui;
• užkertamas kelias cukrinio diabeto vystymuisi;
• padidina regėjimo aštrumą;
• turi priešuždegiminį ir žaizdų gijimą;
• gerina virškinimą ir kasą;
• atlieka antioksidanto vaidmenį;
• dalyvauja hematopoieszės procesuose.

Dėl to yra cinko trūkumas

Galima sukelti mikroelementų trūkumąkelios priežastys. Be cinko trūkumas yra prasta mityba, įsiurbimo procesai žarnyne, nepakankama arba sutrikusi cinko jungimusi su albuminu, ląstelės prasta absorbcija mikroelemento, stresas, blogų įpročių, vegetarų, kasos disfunkcija ir kt.

Kodėl man reikia cinko?

Trūksta cinko brendimo metu gali pažeisti paauglių reprodukcinės sistemos vystymąsi ir sukelti nesantaiką jos darbe.

Mineralinis trūkumas reprodukcinių vyrų vidujeamžius yra dažna sėklidžių sutrikimų priežastis: testosteronas ir spermos gamyba mažėja, spermos judrumas mažėja. Dėl to labai sumažėja tręšimo galimybės. Štai kodėl cinkas reikalingas tiems, kurie planuoja įsivaizduoti. Jei problema negali būti ignoruojamas, o laiko praleisti terapija vartojant narkotikus cinku vyrams, kurių sąrašas bus pateiktas žemiau, tai gali privesti prie prostatos liaukos darbo gedimo.

Ne mažiau svarbu yra cinko visavertis darbasimuninė sistema. Jo stokos sutrinka visa imuninė sistema yra slopinamas antimikrobinio aktyvumo makrofagų ir neutrofilų, kuris veda į sintezės apsauginių antikūnų sumažėjimas, dėl kurių žmogus yra neapsaugotos nuo virusų ir bakterijų poveikio.

Be to, aktyviems vyrams reikia cinkoeiti į sportą. Faktas yra tas, kad intensyviomis fizinėmis apkrovomis mikroelementas prarandamas kartu su prakaitu. Dėl šios priežasties cinko papildai vyrams yra dažnai skiriami profesionalūs sportininkai, taip pat tiems, kurių gyvenimo būdas susijęs su reguliaraus fizinio aktyvumo.

Cinko norma vyrams

Koks kasdieninis cinko poreikis vyramsorganizmas? Vidutiniškai vyrams mikroelementų norma yra 15 mg per parą. Su vidutiniu fiziniu aktyvumu kūnas turėtų gauti nuo 20 iki 30 mg cinko per dieną. Padidinus mokymą, mineralinis reikalavimas yra 25-30 mg, o sporto varžybų metu - 35-40 mg per dieną.

Cinko preparatai

Preparatai, kurių sudėtyje yra cinko, vyramsyra pateikiamos įvairiomis dozavimo formomis. Tai gali būti tabletės su apvalkalu arba be jos, iš karto šnypščiosios tabletės, lašai, kapsulės ar kramtomosios lazdelės. Išleidimo forma neturi įtakos cinko asimiliacijos laipsniui. Svarbu, kokia šio mikroelemento forma yra parengtoje. Dažniausiai tai yra cinko druskos (oksidas arba sulfatas). Šios formos vyrams skirtas cinkas yra pigiausias, tačiau reikia pažymėti, kad cinko sulfato forma yra geriausiai paimama iš kūno. Iki šiol chelitas yra optimaliausias mineralinės formos, kuris ant pakuotės su vitaminais yra vadinamas "chelatais". Jo veiksmingumą patvirtina daugybė teigiamų atsiliepimų. Gerą biologinį prieinamumą taip pat turi tokios formos kaip pikolinatas, citratas, monometjoninas, acetatas ir gliceratas.

Toliau mes laikysime populiariausiųir efektyvias cinko preparatus vyrams, kurių kaina gali labai skirtis priklausomai nuo sudedamųjų elementų formos veiklos, prekės ženklo žinomumo ir kilmės šalies.

"Zinctalal"

"Zinctalas" - vyrams skirtas cinko preparatas, kurį dažniausiai skiria gydytojai. Pagaminta tabletėmis, padengtomis plėvelės membrana. Vienoje tabletėje yra 124 mg cinko sulfato.

"Zinctalas" yra skiriamas vyrams sudėtingame nevaisingumo gydymo, taip pat impotencijos. Vaistas rekomenduojamas, kad būtų išvengta prostatos navikų vystymosi.

"Zinctal" recepcija padeda normalizuoti nervų ir endokrininę sistemą, stimuliuoja baltymų ir angliavandenių apykaitą, padidina imunitetą ir gerina gerovę.

Vaisto vartokite 1 valandą prieš valgį arba 2 valandas po jo. Ši priėmimo schema leidžia geriau įsisavinti cinką.

Terapijos dozę ir trukmę gydytojas nustato atskirai, priklausomai nuo patologijos tipo ir jo sunkumo laipsnio.

Selzinc

Gydyti reprodukcines problemas gydytojainurodykite vaistus, kurių sudėtyje yra cinko ir seleno (vyrams šie 2 mikroelementai yra tiesiog nepakeičiami). Vienas iš šių priemonių yra vitaminų ir mineralų kompleksas "Selzinc". Preparatai su cinku ir selenu vyrams yra geri, nes šių dviejų elementų derinys viename preparate yra labai patogu kompleksiškai gydyti nevaisingumą ir prostatos ligas. Abu elementai netrukdo vienas kitam įsisavinti. Be cinko ir seleno, vaistas turi optimalias vitamino E, askorbo rūgšties ir beta karotino dozes.

Dėl to, kad "Selzinc" yra efektyvusantioksidantas, jo paskirtis yra tinkama esant dideliam protiniam ir fiziniam krūviui, virškinamojo trakto patologijoms, infekcinėms ligoms.

Rekomenduojama dozė yra 1 tabletė per parą. Gydymo kursą nustato gydytojas, bet vidutiniškai skaičiuojamas už mėnesį.

Kontraindikacija "Selzinc" priėmimui yra tik viena - jos individualių netolerancija.

"Cinko Chelatas"

Šio vaisto pranašumas yra tas, kad jame yra cinkoyra chelato formoje. Jo turinys 1 kapsulėje yra 22 mg. "Cinko Chelatas" yra skiriamas pagerinti imunitetą, pagerinti ir atstatyti prostatos liauką. Be to, vaisto vartojimas prisideda prie greito audinių atsigavimo po sužalojimų ir operacijų bei neleidžia vystytis diabetu.

Rekomenduojama dozė yra 1 kapsulė per parą. Priėmimo trukmė - 30 dienų.

Cinkas multivitaminų kompleksuose

Populiariausi multivitaminų preparatai, kurių sudėtyje yra cinko vyrų, yra "Duovit for Men", "Alfabetas vyrams" ir "Parity".

"Duovit vyrams"

Tai sudėtingas vitaminų preparatas,kurioje yra visą eilę B grupės vitaminų, vitamino A, C, D, E, cinko, geležies, magnio, mangano, jodo, ir vario. Rekomenduojama didinti kūno apsaugą, išlaikyti toną, padidinus fizines ir psichines apkrovas. Priėmimo "Duovita vyrams" sumažinti prostatos ligų riziką, pagerinti spermos judrumą.

Paros dozė yra 1 tabletė. Terapijos kursas yra 30 dienų.

"Alfabetas vyrams"

Šis vitaminų ir mineralų kompleksas yra gaminamasdaugiaspalvių tablečių pavidalu. Kiekviena tabletės spalva turi atskirą kompoziciją ir yra skirta priimti tam tikru dienos laiku (ryte, pietumis ir vakare). Paprastai "Alfabetas vyrams" susideda iš 13 vitaminų ir 9 mineralų (įskaitant cinką), L-karnitino, L-taurino, taip pat iš elitterokoko ekstrakto.

Subalansuota vitaminų ir mineralų sudėtisKompleksas leidžia sustiprinti nervų ir imuninę sistemą, reguliuoti vyrų seksualinės sistemos darbą, pagerinti energijos tonusą ir psichinę veiklą.

"Paritetas"

Šį vitaminų ir mineralų preparatą gamina bendrovė "Evalar" iš daržovių komponentų ir priklauso dietiniams maisto papildams. Cinko oksido kiekis vienoje kapsulėje yra 15,6 mg.

Visų pirma "Parity" yra skirtas vyrams, sergantiems erekcijos disfunkcija. Jo veiksmai yra skirti stimuliuoti testosterono gamybą ir dėl to didinti stiprumą.

Vaistas yra skiriamas po 1 kapsulę per dieną 15 dienų.

Žinoma, labai svarbus yra cinkasNormaliam kūno funkcionavimui, tačiau prieš vartojant cinko preparatus tabletes vyrams, geriau kreiptis į specialistą ir atlikti tinkamą tyrimą. Atminkite, kad tik kompetentingas požiūris į gydymą padės išvengti nusivylimo ir norimo rezultato.