Mokydamiesi teisingai daryti dantis - procedūros niuansus

Norint pasiekti baltųjų danties šypseną, daugelis praeinaspecialios procedūros stomatologui. Tiesą sakant, pakanka tik reguliariai valyti dantis, periodiškai (pageidautina kuo mažiau, kad nebūtų sužalotas emalio), pridėti šiek tiek sodos arba citrinų sulčių į pasta, taip pat turėti galimybę pasirinkti tinkamą šepetėlį. Apsvarstykite nenuosekliai, kaip atrodytų, paprasta ir įprasta procedūra, pavyzdžiui, dantų valymas detaliau.

Kodėl svarbu daužyti dantis?

Oralinis ertmė laikoma viena iš labiausiai"Dirty" mūsų kūne (neatsižvelgiant į žarnyną, žinoma). Taip yra dėl to, kad mes krauname maistą, kuris, užsikimšęs dantimis, tampa patogeninių bakterijų židiniu. Idealiu atveju, po kiekvieno valgio reikia daužyti dantis, tačiau ne visi gali sau leisti šią prabangą. Tačiau ypač svarbu danties džiūti ryte (šviežiam kvėpavimui) ir vakare, kai žymiai sumažėja seilių, užpildančių dezinfekavimo funkciją, apsauginės savybės, todėl kenksmingos bakterijos gali daugintis daug greičiau.

Kaip tinkamai nuplauti dantis?

Tai, kas bijo kiekvieno žmogauskad neprasiskverbtų per nepatogią procedūrą, kurią reikia ne tik reguliariai, bet ir tinkamai nuplaukite dantis. Taigi, pažvelkime į pagrindines taisykles:

1. Rekomenduojama išvalyti dantis mažiausiai tris minutes.
2. Laikykite šepečiu 45 laipsnių kampu.
3. Pradėkite valyti nuo viršutinės danticio, o tada paimkite apatinę (arba atvirkščiai), kad mikrobų nepatektų į burną.
4. Pirmiausia išvalykite priekinę dantų eilę, palaipsniui pereikite į tolimus.
5. Išvalykite viršutinę eilutę iš viršaus į apačią ir apačią, priešingai, iš apačios į viršų.
6. Dantų paviršius valomas apskritu judesiu.
7. Nuvalydami burną, nepamirškite gydyti šepetėliukalba - taip pat kaupiasi plokštelė, kuri yra pasninko kvėpavimo priežastis. Jei ši procedūra nepadeda, ieškokite priežasčių, susijusių su virškinamojo trakto vidaus organais arba pernelyg daug Candida.
8. Speciali skalavimo priemonė užbaigia procedūrą, kurią galima lengvai įsigyti parduotuvėje ar vaistinėje. Skalauti dezinfekuoti burnos ertmę ir duoti baltumą.

Procedūra atliekama po pusryčių ir vakarienės du kartus per dieną. Dabar, kalbėdami apie dantų valymą, pradėkime nuo "įrankio" - dantų šepetėlio.

Teisingai pasirinkite dantų šepetėlį

Pirmas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yrateptuko standumo laipsnis. Jei turite dantenų, linkusių kraujuoti, atsargiai dantis ir teikkite pirmenybę minkštajam krūviui. Dauguma žmonių naudoja "įrankius" su vidutiniu standumu. Šepetėliui taip pat neturėtų būti didelės galvos, nes tai trukdo valyti. Gydytojai vis dar nesuvokia, koks šepetys yra labiausiai efektyvus - įprastu arba elektriniu. Tačiau jie susitarė dėl nuomonės, kad ultragarsinis efektas yra efektyvesnis - jis sunaikina mikrobus net 5 mm gylyje, jau nekalbant apie burnos ertmės paviršių. Keiskite šepečiu 3-4 kartus per mėnesį.

Taigi, mes pažvelgėme į dantų šepetėlių ir šepetėlių parinkimo detales. Įgytos žinios padės išvengti dantų ligų ir visada šviečia balto danties šypseną.