Ar galima pagerinti atmintį

Visi mes išdėstyti maždaug vienodai. Savo ruožtu mes gauname tam tikras užduotis, kurias ateityje mes sukursime, ugdysime įgūdžius, gebėjimus ir pan. Tam tikrų polinkių buvimas padeda mums vystytis konkrečiomis kryptimis. Pavyzdžiui, yra tai, kad žmonės, kurių muzikos ausies greitai išmokti žaisti bet muzikos instrumentu, nei asmuo, neturintis tokios posėdyje.

Mūsų plėtra daugiausia priklauso nuo to, kaipsmegenys veikia. Tai ne tik intelektas, bet ir atmintis. Atmintis padeda mums žinoti pasaulį, išsaugoti patirtį, išsaugoti žinias. Gera atmintis yra tikra gamtos dovana. Bet kaip tiems žmonėms, kurių atmintis daug nori? Vienintelis atsakymas yra tobulinti. Taip, atminties gerinimas yra tai, apie ką kiekvienas turėtų galvoti. Tai yra raktas į sėkmę daugeliu dalykų.

Atminties plėtojimo būdai

Kad mūsų kūnas būtų geros formos, mesmes užsiimame sportu. Kas su juo vyksta be specialaus mokymosi? Jis tampa dar blogesnis, praranda savo formą. Maždaug taip pat atsitinka su atmintimi. Jis turi būti apmokytas, tobulinamas, nuolat stiprinamas. Atminties gerinimo būdai skiriasi.

Štai keletas būdų:

- Išmeskite jį iš galvos, išskyrus tai, ko norite prisiminti. Įsivaizduokite tai kaip kažką neįprasto, neįprastoje perspektyvoje;

padėti prisiminti asociacijas. Susiejus šį objektą su kažkuo, kuris su juo nesusijęs. Naudokite numerius, gatvių pavadinimus, medžius, gyvūnus ir pan. Asociacijai rekomenduojama garsiai pasakyti.

Šie metodai yra paprasti ir padeda išspręstijų atmintį apie tam tikrą informaciją. Taip pat jie padės prisiminti kažką tinkamu laiku. Pavyzdžiui, žmogus turi nusipirkti druską, bet kai jis ateina į parduotuvę, jis tikrai pamiršta apie tai. Jis padeda paprastas asociacija "kasininkas - druska": pamatyti kasininkas, jis bus prisiminti, kad jis turi pirkti druską.

Paprastai prisiminimų metu rekomenduojamasunaikinti visas atsiradusias mintis - absoliutus ramus, žinoma, palankiai veikia dėmesio koncentraciją. Greitas kvėpavimas padės nuraminti.

Atminties pagerinimas įvyks, jei jūsplėtoti regėjimo vaizduotę. Paimkite bet kokį objektą ir pradėkite piešti savo smegenyse bet kokius scenos su juo. Pavyzdžiui, šuo gniužia kaulą, bet kai jis mato savo šeimininką, jis pamiršta apie šią okupaciją ir važiuoja susitikti su juo. Kodėl tu turi įsivaizduoti tokią sceną? Faktas yra tas, kad tokiais laikais smegenys aktyviai dirba - tai yra, jūs jį mokote. Jūs dirbate sunkiai - pagerinti atmintį galima pastebėti pakankamai greitai.

Naudokite keletą būdų, kaip įsiminti. Leiskite paaiškinti prisimindami kokį nors tekstą. Skaityti save, jums bus aktyvuoti vizualinę atmintį, skaito garsiai, galite papildomai prijungti klausos atmintį, ir, kai kopijuojate tą patį tekstą samdote raštišką atmintį. Manau, kad kitos pastabos yra netinkamos.

Atminties gerinimas yra ilgas procesas. Būtina stengtis, kad smegenys galėtų laisvai naudotis daugybe informacijos. Daugelis mano, kad geriausias būdas vystyti smegenis šia kryptimi yra įsiminti eilutes. Įrodyta, kad žmonės, žinantys daugybę tekstų tekstų, puikiai sugeria gautą informaciją. Jų smegenys yra aktyvios ir gali gauti daug naujos informacijos. Poemos - tai puikus simuliatorius jam. Pradėk nuo keturkio, tada eik prie kažko daugiau rimto. Laikui bėgant galėsite įsiminti visą eilėraščius. Žinoma, tai įmanoma tik kruopščiai ir nuolat dirbant. Jūs būsite nustebinti, kaip pastebimas bus atminties pagerinimas.

Galiausiai, mes pastebime, kad galva yra atidėta, kad sukelia emocinį susidomėjimą. Mylėk, ką tu mokai - tai bus daug lengviau.