Kaip tinkamai ir saugiai pašalinti pagirį

Poilsis yra būklė, kurią sukeliapo intoksikacijos po alkoholio išsiskyrė ir pradeda daryti įtaką metabolitams organizme. Šio sindromo atsiradimo greitis priklauso nuo to, kiek kiekvieno konkretaus žmogaus organizmas gali susidoroti su alkoholiu. Tačiau daugeliu atvejų, po pernelyg didelės alkoholio vartojimo, pasninkas įvyksta kitą rytą. Jo pagrindiniai simptomai yra pykinimas, galvos skausmas, burnos džiūvimas, stiprus troškulys, šaltkrėtis, karščiavimas. Taip pat galimas kraujospūdžio kritimas ar pakilimas, galvos svaigimas, "pertraukimai" širdies darbe.

Kovoti su tokiais nemaloniais jausmais, žmonėmiskartais pasiruošę eiti įvairias gudrybes. Tačiau kai kurie iš visų esamų metodų yra ne daugiau kaip mitas, o nedidelė jų dalis netgi gali būti nesaugi organizmui. Toliau pateikiamas teisingų ir svarbiausia saugių būdų, kaip elgtis su pagiriu, pasirinkimas.

Kaip pašalinti pagirį: skausmo malšintuvai

Kaip medicinos mokslų daktaras ir direktoriusBritų medsoveta Alkoholio Guy RATCLIFFE: "Patikimiausias vaistas pagirių - šį kartą." Bet jūsų gebėjimas palengvinti negailestingą galvos skausmą su skausmą malšinančiais vaistais. Idealiu atveju tai yra paracetamolis, tirpsta vandenyje. Tai puikiai prisideda prie vandens balanso atstatymo organizme. Paracetamolis, veikiantis smegenis, blokuoja jame specialius fermentus, kurie yra atsakingi už skausmo plitimą. Šiuo atveju, narkotikų, skirtingai nuo aspirino ir ibuprofenas, nedirgina skrandžio.

Kaip pašalinti pagirį: vanduo

Dėl to, kad turi alkoholinius gėrimusdiuretikų savybės (diuretikas), šaliai ar šventėms galite atsikratyti didelio skysčio kiekio, kuris bus dar didesnis nei tas, kurį vartojate "ant krūtinės". Todėl labai svarbu prieš valgant miegoti gerti ne mažiau kaip pusę litro paprasto vandens ar apelsinų sulčių. Tai padės ryte labai susilpninti pagirį. Kadangi dauguma simptomų, susijusių su pagirtimis, yra susiję su dehidracija, gerkite kitą dieną po gerai praleisto vakaro kas pusę litro vandens, kuris padės jums "apsivalyti" daug greičiau.

Kaip pašalinti pagirį: B grupės vitaminai

Viena iš pagrindinių vaidmenų yra šios grupės vitaminaivirškinimo sistemoje. Tačiau atsižvelgiant į tai, kad jie ištirpsta vandenyje, jų atsargos turi būti papildomos kiekvieną dieną. Ir po įdomus pramoga alkoholinių gėrimų kompanija savo kūno poreikius labiau nei bet kada jį atkurti pagrindinius mineralus ir vitaminus. Valgykite (nebent, žinoma, jūs galite valgyti) maisto gausu B grupės vitaminų, taip pat gali ateiti į tokį narkotikų pagalba, kaip Berocca, kuriame yra mineralų ir vitaminų numerį, kuris viršija kasdien reikalavimas jiems.

Kaip pašalinti pagirį: pusryčiai iš Omletas su daržovėmis ir bekonu

Po vakaro geriamojo ryte, kraujo lygiscukrus, kaip taisyklė, mažėja. Todėl turtingi pusryčiai, turintys daug angliavandenių ir baltymų, jums tiesiog reikia užkirsti kelią hipoglikemijai. Riebalingas šonkaulis sukelia hormonų išsiskyrimą, kuris sulėtino alkoholio absorbciją. Kiaušiniuose yra cisteino, kuris naudojamas gliutatonui gaminti, išleidžiant tokius kenksmingus laisvieosius radikalus. Na, pomidorai bus geri, kaip ir omlete, ir daržovių salotose, nes jie yra daug antioksidantų ir vitaminų.

Kaip palengvinti pagirį: alkoholio dalis

Kaip sako viena liaudies išmintis, tai būtinavalgyk šunų plaukų gabalėlį, kuris jums išdrįstų įkandimo, kad būtų išgydytas. Jis taip pat laikomas pagirios ir apie išmatavus ją ryte kai alkoholio turinčių gėrimų dozę, jums supaprastinti nemalonius simptomus. Tai, kad organizme alkoholis yra padalinti į metanolį, kuris, savo ruožtu sovyu, sudaro skruzdžių rūgšties. Tai yra labiausiai nemalonių pojūčių, susijusių su pagirių sindromu, priežastis. Ir patekti į mišinį naują dozę alkoholio, galite "pergudrauti" savo kūną ir gauti jį pereiti į naują darbą, kuris bus sulėtinti praėjusių partijos apdorojimo greitis.

Kaip pabėgti nuo pagirios: kava

Kofeinas, esantis kavoje, prisidedaimlumo ir dėmesingumo didėjimas. Taigi, pabudę iš dūmų ir "pusiau mirusio" būsenoje, galite užpilti saldaus kavos puodelio ir eiti į svarbų verslą. Tačiau reikia nepamiršti, kad kava, kaip ir pats alkoholis, yra diuretikas. Kad išvengtumėte skysčių nutekėjimo proceso greitėjimo per šlapimą ir dehidrataciją, nepamirškite gerti paprasto vandens pakankamu kiekiu, todėl nepanaudokite kavos (puodelio - ir ne daugiau).