Mes ruošiame namuose. Žuvis su daržovėmis multivarke

Atakuojanti žuvis su daržovėmis multivarke yrane tik neįprastai skanus, bet ir labai naudingas patiekalas. Šis indas gali saugiai įtraukti į savo mitybą žmonėms, kurie laikosi mitybos mitybos. Žuvis su daržovėmis turi daug naudingų ir svarbių sveikatos mikroelementų ir amino rūgščių. Iš šio straipsnio sužinosite, kaip patiks patiekalai, kuriuos patiks patiekalai.

Žuvis su daržovėmis multivarke

Valgio gamybai jums reikės trys vidutinio dydžio žuvys (Notothenia, argentina, jūrinis lydekas), viena didelė svogūnėlė, augalinis aliejus, du pomidorai, kai kurie miltai, saldieji pipirai, prieskoniai.

Receptai

Nuplaukite žuvį vėsiu vandeniu. Pašalinkite vidines ir svarstykles. Nuvalykite skerdeną dar kartą ir išdžiovinkite popieriniu rankšluosčiu. Į dubenį įpilkite šiek tiek miltų ir iškepkite joje žuvį. Nepamirškite iš anksto išrūšiuoti skerdenos su druska ir prieskoniais. Kaip daugiapakopis aliejus. Įdėkite žuvį ir įjunkite "kepimo" režimą pusvalandį. Palaukite, kol skerdenos bus aptemdytos, o tada pasukite jas į kitą pusę ir toliau kankinkite. Šiuo metu nuplaukite ir supjaustykite daržoves. Svogūnai ir paprikos - pusės žiedai, pomidorai - dideli kubeliai. Beveik paruošta žuvis, padėkite ant atskiros plokštelės ir padėkite paruoštas daržoves daugialypės. Jei reikia, galite pridėti šiek tiek aliejaus. "Frying" režime daržovių laikykite, kol jie tampa minkštesni. Periodiškai maišykite indą silikonu arba medine mentele. Po penkių minučių uždėkite žuvį dubenyje. Sumaišykite viską. Jei reikia, įpilkite druskos. Uždarykite dangtį ir nustatykite režimą "grūdinimas". Žuvis su daržovėmis multivarke bus paruošta per penkiolika minučių.

Malonus linksmas.

Lašiša su ryžiais ir daržovėmis

Sudedamosios dalys: lašišos filė (500 g), 250 g ryžių grūdų, vienas bulgarų pipiras, morkos, pusė citrinos, 20 g graikinių riešutų, šiek tiek šviežių petražolių.

Virimo procesas

Kaip virti žuvis su daržovėmis? Pirmiausia nuplaukite filė atvėsintame vandenyje. Supjaustykite ją servetėlėmis, tada supjaustykite mažais gabalėliais. Įpilkite šiek tiek žuvų. Skalauti ryžius gerai. Pipirai ir morkos valomi ir supjaustomi kubeliais. Smulkiai supjaustykite riešutus peiliu. Ryžiai įdedami į multivark gebėjimus ir supilkite reikiamą kiekį vandens (pagal instrukcijas). Nepamirškite apie druskos. Per ryžius įdiekite garintuvo konteinerį. Įdėkite jo filė. Pabarstykite žuvis su riešutais. Uždenkite indą pergamentu. Padėkite paruoštas daržoves popieriuje. Jie taip pat turi šiek tiek podsolit. Įjunkite "Plov" arba "Ryžių" režimą. Virimo laikas yra viena valanda. Kai patiekalas yra paruoštas, švelniai sujunkite ryžius ir daržoves. Padėkite žuvį viršuje. Indelę pabarstykite citrinų sultimis ir papuoškite žaliomis.

Žuvis daržovėms

Ingredientai: du pomidorai, du morkos, didelė svogūnas, trys pipirai, citrinų sultys, 200 g sūrio, sviesto, druskos, provanso žolės. Jums taip pat reikės trys žuvų arba šešių gumbų skerdenos.

Virimo receptas

Žuvis su daržovėmis, paruošta multivarkekaip nurodyta toliau: sumaišykite atskirame dubenyje citrinų sultyse ir prieskoniuose. Nuplaukite žuvis, o po džiovinimo supjaustykite skiltelėmis. Supjaustykite gabaliukais alyvuogių aliejaus ir riebalų su marinatu. Nusiųskite žuvį tam tikru laiku, kad marinuotumėte šaldytuve. Gerai nuplaukite daržoves vandenyje, tada supjaustykite juos žiedais. Valykite sūrį. Padėkite marinuotą žuvį į daugialypės dubenį. Ant jo įdėti svogūnai, morkų apskritimai, pomidorai. Galų gale - pipirai. Jei pageidaujama, maistas gali būti šiek tiek sūdytas. Per keturiasdešimt minučių nustatykite "kepimo" režimą. Pabaigoje pabarstykite sūriu su sūriu ir palikite indą, kuris yra šildomas dar penkiolika minučių. Su multimediumi daržovių žuvis paruošta. Atsargiai perkelkite patiekalų į didelę plokštelę, pabarstykite žolelėmis ir pietauti. Malonu apeiti!

</ p>