Avižiniai dribsniai, receptas yra saldus ir mažai kaloringas.

Man visada patiko saldus maistas. Tačiau neseniai, dėl svetainių dominavimo apie sveiką maistą, sveiką gyvenseną ir kitas nemokamas "konsultavimo šalis", turite kruopščiai pasirinkti receptus. Kartais apie tą patį produktą skaitote tiek daug įdomių dalykų, kad netgi baisu valgyti. Čia, pavyzdžiui, avižiniai dribsniai. Jo receptas apima avižinius dribsnius, kurie yra laikomi labai labai naudingu produktu, tačiau sviestas ir margarinas kelia grėsmę geram skaičiui.

Gerbiamos ponios, nesijaudink dėl tonedidelis gabalėlis sviesto, kuris yra įsikūręs už sausainių tešlos buvo tik sausainiai, javainiai, o ne suspausta. Geriau prakaitas dėl slapukų valgė pusryčiams, pietums ar vakarienei skaičius. Ir geriau viską suprasime kartu vakare.

Avižiniai sausainiai, paprastas receptas

Būtina imtis:

3/4 puodelio avižiniai dribsniai

Stiklo cukraus

Kviečių miltų stiklas

250-300 g sviesto ar margarino

Soda ½ arbatinis šaukštelis, pagamintas.

Pradėkime, galbūt?

Sausinkite keptuvę mažai šilumosavižiniai dribsniai. Įmaišykite dribsnių maždaug dešimt minučių, kol atsiras būdingas kvapas, tačiau dribsnių spalva neturėtų pasikeisti. Dribsniai negali būti kepti, ši procedūra leis jūsų kepenims atrodyti tamsesne, tačiau skonis išliks tas pats.

Dribsniai turi būti susmulkinti. Pvz., Maišytuve. Aliejus arba margarinas iš anksto turi būti pašalintas iš šaldytuvo, kad vėliau nebūtumėte kovoti su ja. Tai turėtų būti minkšta ir adekvati. Mes sumaišome sviestą ir cukrų. Supilkite avižinius dribsnius, miltus ir soda į mūsų saldų sviestą. Mėsa tešlą.

Bet kokia tešla, pagaminta iš margarino ar sviesto, nėraJis myli, jei jis ilgas rankomis. Priešingai, jis nori vėsos. Kadangi, kai ingredientai tampa vienos masės dalimi, dešimt minučių tešla gali būti dedama į šaldytuvą, ir tik tada ją išvyniokite ir supjaustykite apskritimus (aš paprastai tai darau stiklinę).

Jei nenorite laukti, kol tešla bus šiek tiekatvėsti ir išgyventi, jūs galite iš karto išmesti rutulius ir įdėti į kepimo pergamentą. Krosnyje slapukas padidės, o tarp kamuoliukų reikia nedidelio atstumo.

Kepimo laikas yra 20 minučių. Temperatūra yra 180 - 190 laipsnių.

Dabar galime atnaujinti šį receptą. Taigi, dietiniai avižiniai dribsniai gaminami taip:

1. Sumažinkite cukraus kiekį, jį galima pakeisti medumi. Tiesiog neplaukite cukraus pakaitalo. Tešla nepatinka, kai bando apgauti. Apskaičiuojama viena medaus dalis į dvi avižinių dributeles. Galite pagaminti ketvirtadalį medaus ir pusę stiklinės cukranendrių (ar kitokio daugiau naudingo) cukraus.

2. Įdėkite riešutus ir džiovintus vaisius pagal savo skonį. Galite pridėti šiek tiek (50 g) tamsaus šokolado, tarkuotų arba smulkiai supjaustytų.

3. Jei sudaromas eksperimentų, pabandykite vietoj sviesto arba margarino su cukrumi, pridėti moliūgų arba obuolių masės. Pasirodo gana originalus skonis. Mėsos reikia apie stiklą, galite šiek tiek mažiau. Ir nepamirškite pridėti keletą kiaušinių baltymų.

Avižinių dribsnių priedų, receptų priedaikuri yra lengva rasti internete ir kucharskie, buvau nustebintas jo įvairovę. Priklausomai nuo skonio, norite gauti, galite naudoti vaisių (obuolių, kriaušių, bananų), džiovinti vaisiai (abrikosai, slyvos), riešutų (žemės riešutai, anakardžiai, graikiniai riešutai), sėklos (saulėgrąžų, moliūgų, sezamo). Ir jūs galite pridėti cinamono, vanilės ar net gvazdikėlių.

Avižiniai dribsniai, kurių receptas yra kiaušiniai, aš nepateikiau. Jie gali būti dedami į sviestą arba vaisių minkštimą plakti. Tada tešla pasirodo labiau purus.

Avižiniai dribsniai yra liesos. Receptas, pagamintas iš augalinio aliejaus

Pusę stiklinės avižinių dribsnių naudoja porą šaukštų medaus ir sviesto. Šaukštelio krašto šaukštelis kepimo miltelių ar soda.

Pirmiausia sumaišykite smulkintus dribsnius ir išdžiovinkiteingredientai, tada pridėkite alyvą, sumaišykite, tada pridėkite medaus. Tada pusę valandos šaldytuve palikite tešlą. Kepkite taip, kaip aprašyta aukščiau, tik 15-20 minučių.

Malonu apeiti!

</ p>