Kaip paruošti jūros dumblių salotas

Žmonės, kurie nerimauja dėl savo sveikatos,nori valgyti tik tuos maisto produktus, kurie yra daug vitaminų ir kitų naudingų medžiagų. Tokiam visiškai pasitikėjimui galima priskirti jūros kale. Tai geriausias maistinių medžiagų šaltinis. Be to, jo naudojimas valo kenksmingų toksinų kūną. Lengviausias būdas jį paruošti - tai jūros kalyklos salotos. Ir kadangi šis produktas gali būti vadinamas dietiniu, jis sėkmingai naudojamas svorio mažinimui. Taigi, aš jums pasakysiu, kaip paruošti salotas su jūrų kalyku.

Norėdami pradėti patiekalą, kad mėgėjai patinkaKorėjietiška virtuvė. Paimkite džiovintą jūrą (100-150 gramų) ir supjaustykite ilgomis juostomis. Tai lengva daryti su žirklėmis ar peiliu. Tada būtina labai gerai nuplauti po tekančiu vandeniu, kad būtų nuvalytos nereikalingos nuolaužos. Po to kopūstai paskleidžiame į konteinerį ir užpilkite šaltu vandeniu maždaug tris minutes. Pakanka, kad ji šiek tiek padidėtų. Tada nuvalykite skysčio ir pridėkite prieskonių. Galite naudoti paruošiamus prieskonius korėjiečių morkoms. Taip pat pridėkite kedro aliejaus, sojų padažo ir svogūnų. Tada sumaišykite keletą gvazdikėlių česnako ir supilkite į salotas. Jei norite, kad salotos būtų šiek tiek rūgštingos, tuomet jūs galite užsidėti šiek tiek obuolių sidro acto. Mes gerai sumaišome ir tiekiame prie stalo. Tokios jūros vėžių salotos yra greitai ir paprastai.

Kitas paprasto valgio receptas. Jei naudojate džiovintus kopūstai, tada nepamirškite iš anksto pamirkyti jį vandenyje. Galite pasiimti konservuotų kopūstų, tai sutrumpins gaminimo laiką. Paimkite kopūstų galią (200 g) ir padėkite į salotų dubenį. Čia mes taip pat pridedame pusę cukrinių kukurūzų (100-150 gramų). Tada reikia smulkiai pjaustyti krabų lazdelius (150 g), taip pat juos įdėti į salotas. Iš anksto virkite du vištienos kiaušinius ir supjaustykite juos į mažus kubelius. Kiaušinius supilame į salotų dubenį. Likutis tik pridėti pipirus ir druską pagal skonį. Tada užpilkite jūros dumblių salotas su kiaušiniu su majonezu. Tai labai paprasta, ypač jei jūs vartojate konservuotų kopūstų virimui.

Norėdami virti daugiau rafinuotųpatiekalą galite naudoti kalmarą. Jie turėtų būti išvirti iš anksto arba imami konservuoti, apie 200 gramų. Mes juos supjaustome šiaudais ir įdedame į salotų dubenį. Jūros kopūstai (150 g) taip pat turėtų būti supjaustyti į mažesnius gabalėlius ir įtraukti į kalmarus. Ten mes supjaustome šviežius agurkus ir virtus kiaušinius. Norėdami, kad jūros dumblių salotos būtų gražios, geriau, jei viskas bus supjaustyta juostelėmis. Galima pridėti prieskonių ir druskos. Visi kartu su majonezu ar augaliniu aliejumi. Pasirinkimas priklauso nuo jūsų pageidavimų. Greitas, bet labai skanus salotas yra paruoštas.

Į jūros puodą galite pridėti bet kokįingredientų ir paruošti savo originalius patiekalus. Paimkite jūros kopūstus (200 g) ir prijunkite prie kiaušinių, agurkų ir ridikėlių. Visi turi būti supjaustyti bet kokiais gabalais. Tada mes sudaužome keletą salotų lapų ir supjaustėme žalumynus. Pridėkite juos prie likusių ingredientų. Po to, jums reikia pridėti salierų iš jūros kapsulės su žaliaisiais svogūnais, supjaustyti labai smulkiai ir praeiti per česnako spaudą. Kaip padažas, mes naudojame majonezą.

Kad salotos būtų maistingesnės, jums reikiapridėkite prie jo virtos mėsos. Paimkite šią jautiena (200 g) ir supjaustykite ją į juostas. Mes sujungiame su jūros dumbliais (150 gramų). Čia taip pat reikia pridėti šiek tiek raugstų kopūstų, marinuotų agurkų, virinto kiaušinio ir šiek tiek marinuotų braškių. Mes įdedame žalią pagal valią. Visa druska ir pabarstykite bet kokiais pipirais. Salotos užpilame majonezu.

Kaip matote, paruoškite jūros kalytės salotastai gana paprasta. Tokiose salose naudojami ingredientai visada yra ranka. Tačiau kartu su maisto ruošimo paprastumu ši salotoms būdingas didelis vitaminų ir maistinių medžiagų kiekis.