Ruošiame lengvą ir švelnios salotos "Irina"

Jei norite padaryti skanų, pasiūlymų, neper didelės kalorijos salotos į šventinį stalą - mes siūlome Jums paprastą receptą. Salotos "Irina" patiks jūsų svečiams šviežią minkštą skonį ir nustebins gražiu dizainu. Pasiruošimas šiam patiekalui nėra sudėtingas, ir jūs to nepadėsite daug laiko. Tikimės, kad jums patiks mūsų receptas!

Valgykite įdomią ir lengvą salotą su vištiena

Sukurti šį lengvą mėsos salotąreikės paruošti keletą produktų: rūkytos virtos vištienos krūtinėlės (300 g), konservuoti grybai (200 g), švieži agurkai (200 g), vištienos kiaušiniai (4 vnt.). Jums taip pat reikės svogūnų, citrinų sulčių, grietinėlės be riebalų ir natūralaus jogurto be priedų. Norėdami papuošti reikės įvairių žalumynų - krapų, žaliųjų svogūnų, petražolių. Jei pageidaujate, taip pat galite naudoti salotų lapus, kad dekoruotumėte patiekalą. Be to, bus druska, juodieji pipirai ir šiek tiek alyvuogių aliejaus. Salotos "Irina" paruošiamos pakankamai greitai - paruošti ingredientus ir padažu užtruks tik pusvalandį. Šaldytuvo kalorijų kiekis yra apie 120 kalorijų 100 g. Iš tokio lengvo salotų jūs tikrai nepasieksite!

Taigi, indo vykdymo technologija yra tokia. Paimame rūkytos virtos vištienos krūtinėlę ir supjaustome į mažus blokus. Mes išvalome svogūnų galvutę ir supjaustome juos kubeliais. Šampanarai atidarykite, išleisk skysčio. Panaudokite alyvuogių aliejų. Mes siunčiame svogūnus kepti. Kai jis gauna auksinį atspalvį, į jį pridedame grybus. Šepkite juos 2-3 minutes. Agurkai plovimo, mes išvalome iš odos ir supjaustyti į plonas plokštes. Kiaušiniai verda, vėsūs, švarūs ir trys ant didelės virvelės. Žalioji smulkiai pjaustoma.

Mes darome švelnų padažu ir išdėstyti salotų sluoksnių sudedamąsias dalis

Dabar eikite paruoškite lengvą degalų papildymą. Imk mažai riebalų grietinę (geriau 10%) ir sumaišykite su natūraliu jogurtu. Įpilkite nedidelį kiekį citrinų sulčių, druskos, juodųjų pipirų. Padažu sumaišykite. Salotos paruoškite gražų gilų salotų dubenį. Įdėkite vištienos krūtinės sluoksnį į konteinerio apačią. Šiek tiek druskos ir pipirų. Sutepkite vištieną su salotų padažu. Iš viršaus ant paukščio mes dedame agurkus. Pridėkite grybus su svogūnais, nepamirškite užpilti kiekvieno sluoksnio grietine padažu. Tada paskleiskite žalumynus, o ant jo - tarkuotus vištienos kiaušinius. Pakartokite sluoksnius, kol visos sudedamosios dalys bus baigtos. Mes įdėjome indą šaldytuve bent valandą, kad visos sudedamosios dalys būtų gerai pamerštos. Prieš patiekiant papuošti salotos "Irina" su šviežiais žolelėmis. Nuotraukoje aukščiau parodyta, kaip turėtų atrodyti šis švelnus ir lengvas užkandis. Malonu apeiti!

Įdomus salotų keitimas "Irina"

Mėgėjams jūros gėrybių, ypač krabųlazdelės, jums tikrai patiks šis salotų pasirinkimas "Irina". Pagal šį receptą pagamintas patiekalas turi įdomų skonį, malonų nuoseklumą ir atrodo labai kvapus. Taigi, jo rengimo jums reikia krabų lazdelės (400 g) konservuotų grybų (600 g), virti kiaušiniai (3 vnt.), Svogūnai (1 vnt.), Agurkai (200 g), petražolės ir pikantiškas jogurtas už degalus. Pastarasis gali būti pakeistas neriebaus grietine, indų, taip pat paaiškėja, labai skanus su juo, bet daugiau maistingas. Salotos "Irina" su krabų lazdelėmis ruošiamas taip: supjaustyti svogūną ir pakepinti su trupučiu augalinio aliejaus, rudos kelias minutes grybai. Agurkai, krabų lazdelės, supjaustytos šiaudais, ir kiaušiniai - kubeliai. Tada ingredientai išdėstyti giliame salotų dubenyje ir apsirengę jogurtu. Salotos sūdytos ir paprikuotos pagal skonį ir dekoruotos kapotų žolelių. Malonu apeiti!