Ką reiškia agurkų diena?

Neseniai santykinai dažnai pakeistasunkiai kietos dietos, kurios, savo ruožtu, kelia rimtą stresą kūnui, ateina įvairias iškrovimo dienas. Pasak dietologų, jie suteikia didelę naudą organizmui. Kartu su valymo nuo visų rūšių toksinų ir toksinų, taip pat atsikratyti perteklinių kilogramų. Šiandien vadinamoji agurkų diena yra labai populiari. Kaip tai skiriasi? Kokia nauda tai daro? Būtent tai mes išsamiai aptarsime šiame straipsnyje.

Agurkai yra labai naudinga daržovė, kuri,savo ruožtu, taip pat leidžia jums atsikratyti pora papildomų centimetrų ties juosmeniu ir kilogramų per trumpiausią laiką. Be to, agurkai, kaip yra žinoma, apie 95% vandens, todėl yra puiki priemonė kovojant su toksinais. Didelis skaidulų kiekis juose padeda normalizuoti virškinamąjį traktą. Reikėtų pažymėti ir mažo kaloringumo kiekį (apie 14 kcal per 100 gramų). Remiantis tuo, kas išdėstyta, galime drąsiai pasakyti, kad iškrovos dieną agurkų atneša išskirtinę naudą.

"Agurkų" bado dienų rūšys

Šiuo metu ekspertai nustato keletą šio dietos variantų. Pažvelkime į kiekvieną iš jų žemiau.

1. Kieta agurkų diena yragalbūt pats populiariausias. Jo esmė yra tai, kad dieną turėtų būti apie du kilogramus šių daržovių. Taip pat leidžiama naudoti neribotą kiekį likusio vandens dietoje. Likusi dalis maisto ir gėrimų yra griežtai draudžiama. Taigi, tris dienas agurkams - o tu atsisėda penkių kilogramų svorio!
2. Gydytojai siūlo kitą variantą, kuris,be pagrindinių daržovių, reiškia kefyro (geresnį kaip 1%) ir citrinų sulčių vartojimą. Šios rūšies iškrovimo procese taip pat galite valgyti salotų, prieskonių su nedideliu kiekiu kefyro, taip pat citrinų sulčių, bet be druskos ar kitų prieskonių.
3. Išpardavimo diena agurkams su virintu kiaušiniu -tai yra trečioji galimybė. Tokiu atveju per dieną galite valgyti tik pirmiau aprašytas salotas, bet ir iškeptą kiaušinį. Norėdami pagerinti skonį, galite pridėti nedidelę žalumyną ir sezoną su augaliniu aliejumi.

Iškraunama diena agurkams. Apžvalgos ir rezultatai

Šiandien labai daugelis mano, kad šis daržoviųyra nenaudingas. Tačiau šis teiginys iš esmės yra klaidingas. Dalykas yra tai, kad vaisius yra daug vitaminų (PP, C, B) ir kitų maistinių medžiagų (druskų aliuminio, fosforo, geležies, magnio ir tt), o tai savo ruožtu prisideda prie išvaizda diuretikų poveikis. Štai kodėl tokia vienos dienos dieta leidžia išvalyti esamą šlaką ir toksinus. Be to, kaip minėta, kaloringumas vaisių yra santykinai mažas, todėl yra greitas praradimas centimetrų liemeniu, atsižvelgiant į nuolat bado nebuvimo.