Gimdos, gimdos gleivinės netekimas dubens raumenims sustiprinti

Gimdos praleidimas paveikia įžengusių moterųketuriasdešimt metų Ligos priežastis gali būti sudėtingas gimdymas, dėl kurio atsiranda skilvelių tarpvietėje ar makštyje. Patologinė gimdos anomalija sukelia raiščių atsiliejimą, ypač liečiančių. Dugno raumenų tonas priklauso nuo hormoninio fono ir silpnėja po menopauzės.

Ligos pasekmės pasireiškia pažeidžiantkraujo apytaka reprodukcinėje sistemoje, limfos tekėjimas ir lytinių organų sustingimas. Diagnozės atsiradimo metu pacientai skundžiasi dažnu šlapimu, šlapimo nelaikymu ir skausmais, vidurių užkietėjimu ir hemorojais.

Specialių reprodukcinių organų masažaspratimai yra konservatyvios gydymo eigos pagrindas, kurį skiria ginekologai, jei yra gimdos sumažėjimas. Gimnastika skirta laipsniškai sustiprinti raumenis, apimančius dubens dugną. Prieš pratybas rekomenduojama nevalgyti nieko, kad jūsų skrandis tuščias. Kad pasiektumėte pageidaujamą efektą, turite jį sistemingai spręsti. Leidžiama kuo labiau padidinti krūvį, jei visas nurodytas judesių tūris negali būti įvykdytas nedelsiant.

Pratimai gimdos ovuliacijai

1. Paruoškite specialų kilimėlį. Išvyniokite iš savo ritinio. Pirmuoju pratimu pradinė pozicija yra gale ant nugaros. Volelis yra tik po sėdmenis. Svarbu, kad nugara būtų žemiau dubens. Svarbu išlaikyti koją tiesiai judant. Vadovaudamasi "viena", pakelkite koją aukštyn, statmenai grindims. Du - atmeskite. Trys - kita pakelta kojelė, statmena grindims. Keturi - padėkite jį atgal. Ir taip - septynis kartus, jei gydysite gimdos praleidimą. Gimnastika atliekama vidutiniu tempu.

2. Svarbu, kad juda, kad jūsų kojos būtų tiesios. Pakelkite dvi kojas, suformuojant 90 laipsnių grindimis. Vzmahi pakaitomis abiem galais yra vadinamas "žirklėmis". Pratimai 1 minutę.
3. Pratimai "dviračiu" sustiprina tiesiosios raumenispilvas, pakrypęs išorinis bagažinės raumenis, kampinis vidinis raumenys ir skersai. Tai yra problemų, susijusių su gimdos prolapso diagnozavimu. Gimnastika atliekama sklandžiai, suderinti abiejų kojų judesiai, primenantys važiavimą dviračiu. Dvi kojos pakelti, sudarančios 90 laipsnių su grindimis. Sulenkite kelius ir šlaunis pakaitomis, tada vieną, tą kitą galą. Kulnas juda išilgai apskritimo trajektorijos, tarsi moteris sukasi pedalus. Taigi "eik" 1 minutę.
4. Pratimai "beržais" ginekologai rekomenduoja, kadaproblemos su vaiko samprata, gimdos prolapso ligos profilaktikai ir gydymui. Gimnastika yra statinė, ji yra ant pečių peilių stovo. Komanda "laikas" - ištiesintos kojos pakelti virš savęs, suformuojant kampą 45 laipsnių kampu. Ant "dviejų" - pakelkite kojas ir klubus, sudarant 90 laipsnių kampą su grindimis. Rankos, pabrėžiant alkūnės, palaiko kūną. Paimkite stabilią padėtį pečių ašmenimis, stovėkite ten 10 sekundžių, palaipsniui didinant laiką. Svarbu ne stovėti ant kaklo stuburo ir atsižvelgti į kontraindikacijas, naudojamas, pavyzdžiui, krūtinės ląstos srities osteochondrozei
5. Pradinė pozicija yra ant visų keturių. Komanda "vieną kartą" grįžta į viršų. Komanda "du" - grįžta į pasvirimą. Pakartokite septynis kartus.
6. Pradinė pozicija yra ant visų keturių. Komanda "laikas" - ištraukti koją ištiesinti. Tada septynis kartus banguokite savo ištiesintą koją aukštyn, siekdami maksimalios smūgių amplitudės. Pritvirtinkite koją ir pakartokite pratimą ant antrosios kojos.

Gydytojas gali patarti dėvėti specialią tvarslą, kai gimdos nusileidžia

Elastinis diržas, pagamintas remiantisMedvilninis audinys, stipriai palaiko susilpnėjusią pilvo sienelę. Tai sukuria reikiamą intra-pilvo slėgio lygį. Taigi patologinis vidaus organų perkėlimas iš esmės yra ribotas. Vaistinėje pasirinktas tvarstis pagal jo dydį.