Kaip įveikti baimę kovoti trimis etapais

Mūsų baimės yra mūsų paslėpti priešai. Jie pribloškia mus nepriklausomai nuo amžiaus, socialinio statuso ir profesijos. Baimė yra gana klastingas ir klastingas priešas, kuriam nereikia tušti mus iš vidaus, apsinuodyti mūsų protu, nužudyti mūsų protingą mąstymą ir pavogti vidinę ramybę.

Mes labai dažnai jaučia baimės būsenątie ar kiti įvykiai: konfliktai, pokyčiai, kovos ... Susipraskime paskutinį tašką išsamiau ir sužinokime, kaip įveikti baimę iš kovos. Šis klausimas gali būti sąlygiškai laikomas amžinojo kategorijos kategorija. Faktas yra tai, kad yra daugybė būdų, kaip pasakoti, kaip įveikti baimę kovoti, tačiau jie negali būti naudojami praktikoje ... Taigi nuolatinė paklausa (atsiprašau dėl kalbos) šiame klausime! Šiame straipsnyje mes nenurodysime tam tikrų ar kitų būdų kovoti su šia baimė, tačiau mes norime pasiūlyti visiškai kitokį šios problemos sprendimo būdą - mažą žingsnis po žingsnio psichologinį mokymą apie savęs tobulėjimą. Dabar jūs viską suprasite patys.

Kaip įveikti kovos baimę?

Pirmasis etapas. Postulatas sėkmingai

Visų pirma suprantu, kad mes esame visi mirtingieji, kiekvienasmes esame skausmo, visi mes kraujuoja. Tokia baimė toje pačioje situacijoje yra būdinga kiekvienam iš mūsų. Kažkas mažesniu mastu, o kažkas - daugiau. Todėl būkite tikri, kad jūsų "priešininkas" (asmuo, su kuriuo jūs turite kovoti) yra taip pat, kaip ir bijo, ir jis taip pat skauda. Tik geras šio postulato supratimas pašalins jūsų priešininko iliuzinį ir įsivaizduojamą įvaizdį.

Antroji pakopa. Modeliavimas

Atminkite, kad baimė kovoti nėra sakinys! Prieš tiesioginį suspaudimą su priešu, jūs turite įsivaizduoti, kad jis jau pradėjo jums puolimą. Pabandykite pamiršti blogiausią šios situacijos raidos scenarijų: įsivaizduokite, kaip jis tiesiog jus nugalės ir kaip blogai jis kalba apie tave ir tavo artimuosius, juokdamasis į veidą. Apskritai imituoti labai baisią situaciją, kad priešas beveik išsiųs jus į kitą pasaulį. Ką tai reikia? Tai paprasta! Šis psichologinis poveikis jūsų nervų sistemai, kuris, žinoma, pažadins jus tikru žvėrimu, sukels rimtą pykinimą!

Situacijos modeliavimas - tai pagrindas, kas,kaip įveikti kovos baimę. Faktas yra tai, kad šiuo metu esate tikri nebus bijoti, nes jūsų noras atkeršyti potencialus nusikaltėlis bus toks didelis, kad jūs fiziškai jausti didžiulį pliūpsnį energijos! Tavo bauga kartą paverčiama neapykanta. Turėsite paleisti tik laisvę, kaip kulka iš klipo!

Trečio etapo. Savęs koncentracija

Tai dar viena sąlyga, kaip įveikti baimęprieš kovą. Be jo, tiesiog niekur! Jums nereikia galvoti apie tai, kas tau stebima, apie tai, ką jie pasakys apie tave ir tt. Turėtumėte sutelkti dėmesį tik į tai, kiek norite kovoti su priešu. Nepamirškite akimirką, kai jis įžeidinėja tavo šeimą, tavo garbę ir tt Tik šiuo atveju sukaupta pyktis bus visiškai jaučiamas!

Labiausiai tikėtina, kad po tokio savaiminio susidėvėjimo turėsite nervų gedimą, o vidinis vidinis gyvūnas, kuris sėdi viduje, padarys viską patys!

</ p>