Krevetės, apkeptos lukštais

Tikriausiai vienas iš populiariausių jūros produktų- tai krevetės. Šiandien juos lengva pirkti, jie yra visuose prekybos centruose. Ar žinojote, kad krevetės yra susijusios su dietiniais produktais, nes jose praktiškai trūksta riebalų ir kalorijų, tačiau tai yra baltymų ir riebalų rūgščių sandėlis. Cholesterolis yra jų sudėtyje, tačiau jis nėra absorbuojamas į kraują dėl to, kad trūksta sočiųjų riebalų. Dėl šios priežasties krevetės mėgsta kiekvienas, kuris seka savo figūrą, ir jų specialistai yra daugelio dietų pagrindas. Galų gale, krevetės, keptos į apvalkalą arba be jo, galite valgyti, išlaikant gerą fizinę formą.

Vertingos krevetės labai aukštaitokių svarbių mūsų mitybos elementų kaip kalio, sieros, cinko, kalcio, jodo turinys. Šių mikroelementų ir mineralų teigiamas poveikis vaikams gali normaliai augti ir vystytis, o suaugę žmonės palaiko tinkamą jų sveikatą. Unikali skonio skonio krevetės užkariavo bet kokį. Taigi aš jiems neabejoju, ir aš skubėjau pasidalinti su tavimi vienu iš mano mėgstamiausių receptų kepimo krevetės.

Krevetės, keptos česnakų padažu

Kai aš įsipareigoja virti, aš pradedu nuo jų pjaustymo. Pirmiausia aš nukirtou jų galvą, palikau apvalkalą, suduoda mažą pjūvį išilgai nugaros, ištraukia žarnyno veną, po to praplauna po tekančiu vandeniu, leiskiu jiems ištuštinti. Aš virėjau marinatą, už tai aš sumaišyjau džiovintą čiobrelių (ją galima paprasčiausiai išmaišyti), pipirus ir druską, taip pat šiek tiek citrinų sulčių (apie pusę). Palikite įpilti 10 minučių.

Ir per šį laiką, paukščių raudonųjų paprikų pora,Aš juos dažniau pjaunau. Tada supjaustykite penkiasdešimt šešių gvazdikėlių česnako skonio. Pabaigoje aš įdėti keptuvę ant ugnies, supilkite alyvuogių aliejų, tada Lobizmas rudos čili česnako. Aš mailius juos, kol trapumą ir kas tada paruduos, pašalinti iš keptuvės, išmesti, paliekant tik gardus aliejus, kuriame išspausti sultis iš likusių pusę citrinos ir pridėti kalkių sulčių. Iškart šiame kvapnios alyvos mailius krevečių, nuolat sukasi, todėl jie bent minutę JFR iš abiejų pusių. Šiek tiek kantrybės ir viskas yra pasiruošusi.

Aš paskleisiu krevetes didelėje plokštelėje, kurioje iš anksto užsidaro daug salotų lapų, tai pasirodo labai gražiai ir skaniai.

Aš naudoju šiuos ingredientus:

• krevetės - 400 g;
• čili pipirai;
• česnakas - 5-6 dantis;
• citrinų sultys - 1 vnt.
• kalkių sultys - 1/2 vnt .;
• druska;
• pipirai;
• čiobreliai (džiovinti);
• alyvuogių aliejus.

Ir dabar dar vienas užrašo receptas.

Krevetės su kevalais su sojos padažu

Atšildyta pusė kilogramo krevečių yra supjaustyta kaiptai buvo sakyta aukščiau, tada leiskite jam nutekėti. Tada kepkite į dubenį su dviem šaukštais daržovių krevečių tiesiogiai apvalkale, druska, pipirai. Viena krūva žalią svogūną bus supjaustyta didelė. Kepkite ketvirtą valandą. Įpilame keletą šaukštų vištienos sultinio. Kai viskas bus paruošta, paskleisk krevetės, kepintos česnaku, indu, pabarstykite likusiais žaliaisiais svogūnais ir pabarstykite šaukšteliu sojos padažo.

Paruoškite krevetes į lukštą ir be jo (nulupus)tešloje, salotose, sumuštiniuose. Kiekviena šeimininkė ją rengia pagal savo skonį. Asmeniškai man patinka krevečių kepsnys. Ir aš vis dar nesuvokiau, ką norėčiau padaryti daugiau - išvalyti juos arba valgyti, greičiausiai, abu šie procesai vienu metu.

Krevetės (neišvalytos) - nuostabiosmaistingas patiekalas su ryškiu, gausu skoniu ir aromatu. Naudodami juos kaip maistą galite reguliuoti visą kūną, pagerinti nagų būklę, odą, plaukus, normalizuoti hormonų darbą. Tie žmonės, kurie dažnai valgo krevetes, yra daug mažiau linkę kreiptis į gydytojus apie kraujagyslių ligas, peršalimą, alergijas, jie turi puikų imunitetą.

Beje, daugeliui maisto produktų draudžiama tam tikrų kategorijų žmonėms, bet įdomu tai, kad šiame sąraše nėra krevečių.